脚韧带拉伤怎么还不好，都好几个月了，好麻烦！

脚被扭伤24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。


重复的扭伤让韧带关节很脆弱，一定等到彻底好之后才能去运动，而且别剧烈运动，...

前交叉韧带断裂的人都能走路。因为前交叉不是提供动力的，是提供稳定性的。片子翻拍的很小，看不清。大概是前交叉韧带断裂。建议你手术治疗，因为前交叉韧带断裂不会自己愈合，拖久了半月板损伤软骨磨损就没法治疗了。最近做的几个病人，都因为拖得太久而切除了半月板。我几乎每天都要做韧带重建手术，这是关节镜的主要适应症。一般我用自体肌腱，便宜，效果也很好。我做的民航飞行员，不但有交叉韧带重建，还做了半月板移植，已经复飞半年了。回复专家:北京大学深圳医院-运动医学骨科-张文涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

受伤的姿势、疼的部位、肿胀的部位，要告诉我！多为外踝部韧带损伤，肿痛部位多在足背外侧肿痛。保守治疗，常规采取中药熏洗，另外局部可找理疗师进行手法治疗；另外可用弹力袜或护踝保护。甘肃中医学院附属医院-中医骨伤科-李元贞 到好大夫在线网站查看回答详情>>

可以按摩治疗。建议你加强户外运动。调整好心态

您应尽快检查MRI并上传报告！我将在日后的工作中在骨科界www.gukejie.com增加相关介绍！请持续关注！福州总医院第二附属医院-骨科-李宏志主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>