梦魇就是睡眠瘫痪症吗
睡眠瘫痪症它就是一般说谓的‘鬼压床’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠...
“梦魇就是睡眠瘫痪症吗” 的相关文章
睡眠瘫痪症怎么办
睡眠瘫痪症……
好吧，我来给你点有用的帮助。
首先，从医学角度分析，患有睡眠瘫痪症的人大多数白天的精神压力太大，造成脑组织的思维定性疲劳。还有就是晚上睡觉时你有没有习惯性把手压在胸口？或是喜欢用被子蒙着头？如果有，那就建议你改一改，习惯右侧睡或是平躺着睡，并且保持顺畅的呼吸。这有利于使你的心脏血液与呼吸系统都能保持一定的规律。
其次，从应用心理学分析，睡眠瘫痪症的病因多数还是心理方面有所欠缺造成。首先你必须作出积极地自我心理暗示，这只不过是一种很常见的睡眠质量低下的问题罢了。不要听三道四，要相信科学的态度。你可以在睡前喝杯牛奶，或是听听放松的音乐，始终保持一个好心情，乐观积极的面对问题。
我相...
好吧，我来给你点有用的帮助。
首先，从医学角度分析，患有睡眠瘫痪症的人大多数白天的精神压力太大，造成脑组织的思维定性疲劳。还有就是晚上睡觉时你有没有习惯性把手压在胸口？或是喜欢用被子蒙着头？如果有，那就建议你改一改，习惯右侧睡或是平躺着睡，并且保持顺畅的呼吸。这有利于使你的心脏血液与呼吸系统都能保持一定的规律。
其次，从应用心理学分析，睡眠瘫痪症的病因多数还是心理方面有所欠缺造成。首先你必须作出积极地自我心理暗示，这只不过是一种很常见的睡眠质量低下的问题罢了。不要听三道四，要相信科学的态度。你可以在睡前喝杯牛奶，或是听听放松的音乐，始终保持一个好心情，乐观积极的面对问题。
我相...
人要是患有长期睡眠症怎么办？
你好：贪睡和外界环境因素等有一定的没关系，真的累了也能产生贪睡！有时长期这样也能养成习惯。缺服。坚持体育锻炼，二早睡早起，有恒心坚持。三调节好饮食。只要坚持一段时间就行。
可以吃 吡拉西坦 脑复新 等 药，同时可以吃中药调理， 中药有 脑灵素片 刺五加片等，合用的话效果更好一些
可以吃 吡拉西坦 脑复新 等 药，同时可以吃中药调理， 中药有 脑灵素片 刺五加片等，合用的话效果更好一些
关于睡眠瘫痪症
没事 不叫醒不会有事的
医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’或‘鬼压身’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我...
医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’或‘鬼压身’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我...
什么叫睡眠窒息症
睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。睡眠窒息症共分阻塞性、中枢性、混合性三种，其中以阻塞性最常见。这是由于舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通。
困。萎靡不振，像是吸了毒品。。。多用凉水冲冲就好了。。
困。萎靡不振，像是吸了毒品。。。多用凉水冲冲就好了。。
我得了睡眠恐惧症
失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。
如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。
第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部按摩）。
第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但是别是剧烈运动。
第四，睡前洗脚，放松精神。
第五，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。
个人建议，别数羊…………
我最长用的就是在床上脱了衣服看...
如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。
第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部按摩）。
第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但是别是剧烈运动。
第四，睡前洗脚，放松精神。
第五，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。
个人建议，别数羊…………
我最长用的就是在床上脱了衣服看...