关于睡眠瘫痪症
没事 不叫醒不会有事的
医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’或‘鬼压身’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以...
医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’或‘鬼压身’。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以...
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睡眠瘫痪症怎么办
睡眠瘫痪症……
好吧，我来给你点有用的帮助。
首先，从医学角度分析，患有睡眠瘫痪症的人大多数白天的精神压力太大，造成脑组织的思维定性疲劳。还有就是晚上睡觉时你有没有习惯性把手压在胸口？或是喜欢用被子蒙着头？如果有，那就建议你改一改，习惯右侧睡或是平躺着睡，并且保持顺畅的呼吸。这有利于使你的心脏血液与呼吸系统都能保持一定的规律。
其次，从应用心理学分析，睡眠瘫痪症的病因多数还是心理方面有所欠缺造成。首先你必须作出积极地自我心理暗示，这只不过是一种很常见的睡眠质量低下的问题罢了。不要听三道四，要相信科学的态度。你可以在睡前喝杯牛奶，或是听听放松的音乐，始终保持一个好心情，乐观积极的面对问题。
我相...
好吧，我来给你点有用的帮助。
首先，从医学角度分析，患有睡眠瘫痪症的人大多数白天的精神压力太大，造成脑组织的思维定性疲劳。还有就是晚上睡觉时你有没有习惯性把手压在胸口？或是喜欢用被子蒙着头？如果有，那就建议你改一改，习惯右侧睡或是平躺着睡，并且保持顺畅的呼吸。这有利于使你的心脏血液与呼吸系统都能保持一定的规律。
其次，从应用心理学分析，睡眠瘫痪症的病因多数还是心理方面有所欠缺造成。首先你必须作出积极地自我心理暗示，这只不过是一种很常见的睡眠质量低下的问题罢了。不要听三道四，要相信科学的态度。你可以在睡前喝杯牛奶，或是听听放松的音乐，始终保持一个好心情，乐观积极的面对问题。
我相...
人要是患有长期睡眠症怎么办？
你好：贪睡和外界环境因素等有一定的没关系，真的累了也能产生贪睡！有时长期这样也能养成习惯。缺服。坚持体育锻炼，二早睡早起，有恒心坚持。三调节好饮食。只要坚持一段时间就行。
可以吃 吡拉西坦 脑复新 等 药，同时可以吃中药调理， 中药有 脑灵素片 刺五加片等，合用的话效果更好一些
可以吃 吡拉西坦 脑复新 等 药，同时可以吃中药调理， 中药有 脑灵素片 刺五加片等，合用的话效果更好一些
睡眠瘫痪症
睡眠减少确实有一个生理性的改变，人随着年纪增长，毕竟脑力活动和体力活动的速度和强度较年轻的时候有所减少，老年人的新陈代谢也比年轻时候减少。老年人除了生理上的改变，再加上心理认知上的障碍，往往会使得睡眠更加不好。另外老年人的一些和情绪以及精神相关的疾病，也会影响睡眠质量。
老人睡眠问题也会和环境因素有关，比如夏天炎热的时候，睡眠自然会困难些。到陌生的环境会影响睡眠。老人随着年龄增加，身体的躯体疾患也增加了，比如最常见的高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等，也会影响睡眠。
有的人可能就是一过性的失眠，时间比较短。有的人失眠时间相对较长，比如小于半年，我们认为还是一种短期的睡眠障碍，可以通过很...
老人睡眠问题也会和环境因素有关，比如夏天炎热的时候，睡眠自然会困难些。到陌生的环境会影响睡眠。老人随着年龄增加，身体的躯体疾患也增加了，比如最常见的高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等，也会影响睡眠。
有的人可能就是一过性的失眠，时间比较短。有的人失眠时间相对较长，比如小于半年，我们认为还是一种短期的睡眠障碍，可以通过很...
睡眠症,怎样治疗
主要输氧和改善脑供血为主
提问人的追问 2010-02-02 12:15 还有什么医院能治疗,供氧不能医治,望有那位专家指点,表示谢谢
提问人的追问 2010-02-02 12:15 还有什么医院能治疗,供氧不能医治,望有那位专家指点,表示谢谢
睡眠麻痹症怎样治疗 ?
你不要玩的太累了就还好啦~
我以前也有这样过哦~
睡觉的时候放轻松~
深呼吸、吐气~
闭上眼睛……
睡的甜、睡的香、一觉睡到大天亮~
小凡、乖乖咧~ 不要蹬被子~~~
那是心理作用拉
别害怕哈
你可以多参加些户外活动。每天都过的充实些就好了。
不要想太多慢慢就好了啊~~
喔``````
哎````还好不是我
呵呵`
其实我也不知道谁问的。
我以前也有这样过哦~
睡觉的时候放轻松~
深呼吸、吐气~
闭上眼睛……
睡的甜、睡的香、一觉睡到大天亮~
小凡、乖乖咧~ 不要蹬被子~~~
那是心理作用拉
别害怕哈
你可以多参加些户外活动。每天都过的充实些就好了。
不要想太多慢慢就好了啊~~
喔``````
哎````还好不是我
呵呵`
其实我也不知道谁问的。