睡眠麻痹症怎样治疗 ?

失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
夜游症过去之所以称“梦游症”，是因为以往认为，夜游发作时人正在做梦。其实不然，近年，夜游实验室的研究表明，夜游症不是发生在梦中，而是发生在非眼快动睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。

夜游症患儿可兼有夜惊或遗尿，这三者都是发生在非眼快动睡眠的第3-4期深睡阶段，可能具有类似的病理机制，但呈不同的临床表现。三者都是由于中枢神经系统发育不成熟。而夜游症可能是在深睡状态中，大脑呈部分觉醒时所出现的一种运动。

夜游症对孩子的健康没有什么不利影响，一般无须特殊治疗。但...

睡眠瘫痪症(sleep paralysis就是一般所谓的‘鬼压床’。 目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作：
　　生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
　　适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
　　避免熬夜，保持睡眠充足。
　　设法减轻生活压力。
　　避免仰卧。
　　提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
　　最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。

用手指稍稍用力按一下前腿骨处，看看皮肤是否回弹，如果不回弹而留下或深或浅的手窝印，就说明泌尿系统有毛病，那么，头部也会因不利尿而导致湿气过重，继而阻塞了头部七窍，脑神经自然因受到压抑而无法自主活跃，无法发挥正常的功能，所以你也只有呼呼睡大觉了，如果没有手窝印，但觉腰腿发沉，上楼迈不动步，或尿急尿频、尿不尽，或有脚气，感觉有点懒等，都是因此引起的。也有因感冒或出汗后，头部受风引起的湿气过重现象，这就是人们常说的：脑瓜没缝、脑袋灌水、脑子不开窍、浆糊脑袋等等。所以，建议去医院验一下尿常规，如果有炎症需输液治疗，如果没炎症，就多做些腰部理疗，刮痧拔罐或贴些伤湿膏都可，还可在后背部拔罐，让头部湿气下注...

你好!这好象是神经官能症的症状. 建议你好好的调理一下身体!晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！

失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。

另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。

如果白天睡觉耗的是你的心气,而...

试下自我催眠
晚上失眠怎么办?

v 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因...