练琴手酸怎么办？

手指操：转动手腕-内转20次，外转20次；用力张开五指，收回并握紧拳，反复20次；手指并拢，另一只手慢慢用力将手指压向手臂，体会伸展筋的轻微疼痛，10次即可；甩手，手部自然放松，轻轻甩动，有点像甩掉手上的水。手酸通常有三个特征,而且手酸也分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,手酸的第一个特征比如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸,那是因为手部关节的神经随时处于紧绷状态而得不到休息而产生的暂时性手酸,只要停下来让手部的关节得到休息适当的按摩一下就没有事了。
第二个特征就是手部关键经常不运动导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛...

手酸了的话。如果你还需要继续使用手，那就用力甩甩，使劲捏成拳头再松开（好像有点麻烦，不过我妈是医生，应该有效）。因为这样吧手的神经系统给疏散了一下，应该就好了
活络油
休息一会就好。

1.可能是你太紧张。2.你游泳动作不规范。3.下水前没有做好热身运动。4.你很少运动，所以突然运动过量手就受不了。5.如果以上都不是，那么可能是你的手有毛病了。建议你去就医。
那你在泳的时候放松点就不会了，可能是你太紧张了。如果手酸了，回家后按摸一下就可以。经常游就不会出现手酸。

最好去医院检查一下,引起手痛、手酸的原因有很多，比如：网球肘、疲劳过度等等，最好是检查清楚了再对症治疗！
造成手酸的条件很多.比如疲劳过度造成的,或者风吹造成的,更或者睡觉压的.
一般这样的手酸只要注意在加上好好休息过几天就好.
如果还不行那就去医院检查一下.

玄舞 如果DNF是剑魂的话不是手酸 是手折
那必须是炫舞了

炫舞呗 玩完都不会打字了
我觉得DNF玩起来带劲点  就算累也感觉不到吧





2 个都玩 过了 炫舞 太单调了点手累 地下有连发