怎么消除水肿··

如何消除水肿,要通过加速血液循环,保持身体良好的新陈代谢.清早起来喝杯黑咖啡,小小走动一下,可有效消除起床水肿,冷热水交替洗脸能消除脸部水肿,对付水肿手臂要加速它的血液循环 　　有起床水肿问题的美女们，建议你比预计出门时间提早一个半小时起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妆（不化妆的人则可以在家小小走动一下），因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，让你消除水肿无负担地开始崭新的一天！ 　　而且一面运动一面喝黑咖啡除了可以消除水肿，据说这是健身房教练透露的瘦身秘诀，可以一面结实肌肉，一面燃烧脂肪！ 　　当然如果喝咖啡会心悸的人，可以改喝优酪乳或温牛奶，也会产生这样的效果！而肠胃非常敏感的人，则喝一大杯温开水，另外在小腹上用画圆圈圈的方式稍稍按摩一下，也会达到加速排便的功能。当然清出存货后，接踵而来的尿是无可避免的！ 　　如何消除水肿还可以多吃利水消水肿的食物，如麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。　　冬瓜，瓠子，赤小豆，黑大豆，绿豆，西瓜皮，黄瓜...