过度睡眠不足会危害身体吗
过度睡眠对人体机能会造成损害，而且让人体的免疫力低下。而过度的睡眠不足更会影响身体健康，降低免疫力，甚至会造成疾病。人在晚上10.00点到凌晨2.00是身体的修复期，人在白天活动会使身体器官损坏，缺少营养，这个时间是给器官提供营养和修复的时间，所以千万记住人在这段时间内，一定要休息！！！
否则擦汗那个栖霞区后果不堪设想！！
睡眠过多人会头昏，全身乏力，过多的睡眠会危害人体健康，引发失眠。 人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧. 英国社会问题专家凯特·福克斯说，对于绝大多数人来讲，前天晚上的少睡就意味着第二天的困乏与焦虑。现在有两种截然...
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经常睡眠过度会这么样
睡觉并非越多越好 绝对睡眠时间病理性的增加±25%. 可以引起慢性睡眠过度的病因有累及下丘脑或上脑干的占位性病变,颅内压增高,催眠剂或某些非法药物的过量应用或滥用,或某些类型的脑炎.它也可作为抑郁症的一个症状.急性的,持续时间相对短暂的睡眠过度通常是急性全身性疾病(如流行性感冒)的一个伴发症状.此外,甲状腺功能不足,高血糖症,低血糖症,贫血,尿毒症,高碳酸血症,高钙血症,肝功能衰竭,癫痫与多发性硬化也都能引起睡眠过度.睡眠呼吸暂停综合征(见下文)的患者往往有代偿性的白天睡眠过度.通过详细的病史询问和体检,配合必要的脑成像检查与血,尿实验检查,大多数睡眠过度的病因都能被确定.Kleine-Lev...
睡眠不足和过度疲劳对身体有什么危害？
会对身体造成多种损害： ●经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 ●头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 ●黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 ●皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就...
过度得睡眠好吗
不好啊，每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。
充足的睡眠时间：成人8小时，中小学生9—10小时。多睡，或称懒觉：
１、导致身体衰弱 当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血量增加；当人休息是心脏也同样处于休息状态，如果长时间的睡眠，就会破坏心脏活动和休...
充足的睡眠时间：成人8小时，中小学生9—10小时。多睡，或称懒觉：
１、导致身体衰弱 当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血量增加；当人休息是心脏也同样处于休息状态，如果长时间的睡眠，就会破坏心脏活动和休...
为什么过度疲劳或睡眠不足眼圈就会发黑？
有很多人，每次疲劳后，特别是睡眠不足或熬夜以后，两眼的眼圈会黑黑的，这是怎幺回事呢?经过调查发现，人疲劳后眼圈发黑会有以下两种情况：
第一种是因为过度疲劳或睡眠不足而引起的，它使眼皮在相当时间内紧张收缩，使眼圈皮肤里的毛细血管充血。而眼圈皮肤的皮下组织很松，毛细血管的充血量很多，血液流动不很顺畅，加上眼圈皮肤又很薄，于是眼圈出现青黑色。对于这类不是疾病引起的情况，只要注意休息，好好睡上一觉，这种眼圈发黑的现象会很快消除。如果用手指轻轻地按摩眼圈皮肤，帮助里面的毛细血管血液回流，眼圈发黑现象也会减轻或消失不见。
另一种是体内某个脏器有了病，最有可能的是得了肾脏病。肾脏的细胞组织内存在一种...
第一种是因为过度疲劳或睡眠不足而引起的，它使眼皮在相当时间内紧张收缩，使眼圈皮肤里的毛细血管充血。而眼圈皮肤的皮下组织很松，毛细血管的充血量很多，血液流动不很顺畅，加上眼圈皮肤又很薄，于是眼圈出现青黑色。对于这类不是疾病引起的情况，只要注意休息，好好睡上一觉，这种眼圈发黑的现象会很快消除。如果用手指轻轻地按摩眼圈皮肤，帮助里面的毛细血管血液回流，眼圈发黑现象也会减轻或消失不见。
另一种是体内某个脏器有了病，最有可能的是得了肾脏病。肾脏的细胞组织内存在一种...
长期用脑过度加睡眠不只会导致什么后果
后果会相当严重。单是用脑过度如果能好好的休息，那还是可以恢复的，但是用脑过度后再加睡眠不足就会出现一系列的问题，从心理方面来说，由于睡眠不足人就会晃晃忽忽的，记忆力减退，而从生理的方面来说，就会出现食欲不振，头晕、头痛。从工作方面说，由于得不到休息，人体生物钟被打乱，工作效率就会降低，严重时复杂的工作根本不能做，所以，休息才是做好工作的前题啊。
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天...
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天...