孕妇睡眠不足或过度疲劳
睡眠是一种生理现象，有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大，容易疲劳，就更需要充分的睡眠来保证。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。一般说，孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间，应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量，睡得越深沉越好，如果夜间醒过几次，最好第二天早上晚起2小时左右。妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中，影响胎儿的身心健康。母亲吸烟、酗酒、通宵打麻将等不良的行为方式，会影响胎儿的健康，严重时甚至使胎儿感到无法忍受，从而发生流产、死产等事故。
“孕妇睡眠不足或过度疲劳” 的相关文章
过度的睡眠是否对身体有影响？
睡眠太少的人由于得不到充足的休息，会生病，同时，睡得太多同样不好。近日美国的研究人员发现：如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力，同时有睡死人的可能。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
过度睡眠引发中风、糖尿病和死亡
一份调查显示：对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。特别是老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，每天的睡眠时间在7—8小时的...
过度睡眠引发中风、糖尿病和死亡
一份调查显示：对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。特别是老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，每天的睡眠时间在7—8小时的...
过度睡眠有什么坏处
长时间睡眠不规律，往往精神萎靡、面黄肌瘦。使你自己的内分泌失调,生物钟变的不正常了睡眠是人类每天都必须进行的一种自然性生理行为，“日出而作，日落而息”，是老祖宗遗传给我们的生存规律。有的人对这一规律不以为然，认为这有啥好说的，不就是睡觉吗？这谁不会，困了就睡呗！这一看似再简单不过的问题其实包含着很多的学问。睡眠是人体进行自我调整的时刻，你占用它的时间，它便侵略你的健康，偶尔为之，可能还不会对身体造成大的伤害，要是经常如此的话，就会造成体内器官阴阳失调，甚至危及生命。我们必须也应该遵循大自然的规律。下面便让我们来看看我们的身体夜间都在做些什么，据科学家披露：晚上9点～11点：体内淋巴开始排毒，这...
过度睡眠不足会危害身体吗
过度睡眠对人体机能会造成损害，而且让人体的免疫力低下。而过度的睡眠不足更会影响身体健康，降低免疫力，甚至会造成疾病。人在晚上10.00点到凌晨2.00是身体的修复期，人在白天活动会使身体器官损坏，缺少营养，这个时间是给器官提供营养和修复的时间，所以千万记住人在这段时间内，一定要休息！！！
否则擦汗那个栖霞区后果不堪设想！！
睡眠过多人会头昏，全身乏力，过多的睡眠会危害人体健康，引发失眠。 人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感...
否则擦汗那个栖霞区后果不堪设想！！
睡眠过多人会头昏，全身乏力，过多的睡眠会危害人体健康，引发失眠。 人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感...
为什么过度疲劳或睡眠不足眼圈就会发黑？
有很多人，每次疲劳后，特别是睡眠不足或熬夜以后，两眼的眼圈会黑黑的，这是怎幺回事呢?经过调查发现，人疲劳后眼圈发黑会有以下两种情况：
第一种是因为过度疲劳或睡眠不足而引起的，它使眼皮在相当时间内紧张收缩，使眼圈皮肤里的毛细血管充血。而眼圈皮肤的皮下组织很松，毛细血管的充血量很多，血液流动不很顺畅，加上眼圈皮肤又很薄，于是眼圈出现青黑色。对于这类不是疾病引起的情况，只要注意休息，好好睡上一觉，这种眼圈发黑的现象会很快消除。如果用手指轻轻地按摩眼圈皮肤，帮助里面的毛细血管血液回流，眼圈发黑现象也会减轻或消失不见。
另一种是体内某个脏器有了病，最有可能的是得了肾脏病。肾脏的细胞组织内存在一种...
第一种是因为过度疲劳或睡眠不足而引起的，它使眼皮在相当时间内紧张收缩，使眼圈皮肤里的毛细血管充血。而眼圈皮肤的皮下组织很松，毛细血管的充血量很多，血液流动不很顺畅，加上眼圈皮肤又很薄，于是眼圈出现青黑色。对于这类不是疾病引起的情况，只要注意休息，好好睡上一觉，这种眼圈发黑的现象会很快消除。如果用手指轻轻地按摩眼圈皮肤，帮助里面的毛细血管血液回流，眼圈发黑现象也会减轻或消失不见。
另一种是体内某个脏器有了病，最有可能的是得了肾脏病。肾脏的细胞组织内存在一种...
过度睡眠对身体有什么坏处？
这个么适当睡眠是对身体的一个休息，但休息过头就会影响各个器官的活性，就像你过了周末工作有精神，但放了年假在工作就生疏了，睡觉太多会让你反应迟钝，精神萎靡，整个人会没有朝气。
越睡越累！不要睡太久
一。做什么事情没有耐心。
正常睡眠还是好点。睡久了。你起床的时候有没有觉得全身无力，还想继续趴在床上不想动啊。
会令到你的头脑不清醒！！！
越睡越累！不要睡太久
全身乏力！容易肥胖。
全身乏力！容易肥胖。
死的快,不想早死就规律自已的作息.
生命在于运动，你一旦缺乏了运动，就是一步步走向极乐世界、、
可能导致猝死,几率很小,但可能中奖的就是你
过尤不及嘛，肯定是不好的，但我一直是在缺少睡眠，等我哪天睡...
越睡越累！不要睡太久
一。做什么事情没有耐心。
正常睡眠还是好点。睡久了。你起床的时候有没有觉得全身无力，还想继续趴在床上不想动啊。
会令到你的头脑不清醒！！！
越睡越累！不要睡太久
全身乏力！容易肥胖。
全身乏力！容易肥胖。
死的快,不想早死就规律自已的作息.
生命在于运动，你一旦缺乏了运动，就是一步步走向极乐世界、、
可能导致猝死,几率很小,但可能中奖的就是你
过尤不及嘛，肯定是不好的，但我一直是在缺少睡眠，等我哪天睡...