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如何预防腿部抽搐
在青春期的时候,好多同学都这样. 晚上睡觉,小腿抽筋,痛的要命.但现在好了.应该属正常吧. 抽筋时,敢紧站立起来,很快就好了.营养治疗 1、适量食用富含镁的食物 病情严重者，建议每天摄取适量的镁补充剂。如种子、坚果、小麦胚、豆类、蜂蜜、绿叶蔬菜、可可粉和巧克力等。接受透析者或服用利尿剂者由于大量流失这种矿物质，因此需要补充 2 倍的分量。如果出现不明原因拉肚子的现象，即表示摄取量过高需稍做调整。对于孕妇来讲，镁补充剂可能对胎儿有害，因此不适合孕妇服用。 2、多吸收钙质 孕妇和年轻人多吸收钙质，我们每日需要的钙质，全部从食物...
晚上睡觉小腿抽搐
般是缺钙.现代有节奏的工作与生活中，如果你感到容易疲劳、周身不适、乏力与腰酸背痛等，你要警惕这是身体钙营养缺乏发出的\"警告\"信号。 说起支撑人体血肉之躯的骨骼，就是由坚硬的钙盐等所构筑。成人1公斤左右的钙，99％都积存在骨骼及牙齿中，1％的钙主要分布在体液及软组织中，维持着神经肌肉兴奋性、心动节律等重要的生理功能。正常情况下，血中的钙、磷通过甲状旁腺激素的调节，与骨骼中的钙、磷不断交换，骨钙的沉积与脱钙不断进行，维持着动态平衡。倘若食物中的钙、磷、维生素D长期供给不足或钙磷比例失调，或小肠吸收不良，骨钙的沉积就会减...
突然晕倒抽搐怎么紧急抢救？
晕厥的常见病因主要有： 一、反射性晕厥 常见于单纯性晕厥（血管迷走性晕厥、血管减压性晕厥）、颈动脉窦性晕厥、直立性低血压性晕厥（体位性低血压）、排尿性晕厥、吞咽性晕厥、咳嗽性晕厥、仰卧位低血压性晕厥。 二、心源性晕厥 常见于心律失常，如阵发性心动过速、心动过缓-过速综合征；病态窦房结合征及传导阻滞；心源性脑缺血综合征；先天性心脏病（如法洛四联征、肺动脉高压、动脉导管末闭等）；原发性肺动脉高压；左心房黏液瘤及左心房血栓形成等。 三、脑源性晕厥 常见于脑血管疾病、窒息高血压病等引起的脑局部供血不足；神经组织本身病变...