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睾丸最近经常抽搐
要经常按摩睾丸，每天睡觉前，除去衣物，只穿内衣，保持身体轻松，站马步，意守丹田，不要心存杂念，用双手轮流按摩睾丸，不要用力过猛，每次三分钟，间隔5分钟，进行三次后迅速休息，不要手淫，坚持2个星期，等睾丸不抽搐以后改为每周做两次，这样可以强身壮体，滋阴壮阳。
啊
.........真TMD人才啊