怎么排除自己的恐惧感？无助感？
有些人的恐惧感是与身具来的，但有些又是自己人为因素造成的。恐惧都是寂寞的心理在作祟，自己找点有意义的事情做，不要胡思乱想，没事放松自己，听听歌，看看搞笑的电影，让自己充实的过每一天，这样就不会把精神分散到恐惧上面了。
人的情绪是社会的产物。引起恐惧的对象不同，具体情况也不同，消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是，既然恐惧是客观刺激的反应，就必须通过对客观认识的重新调整和训练使它发生变化。因此，可从以下几方面考虑：
(1) 树立正确的人生观。人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。
(2) 回避可怕情景。碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或排除，恐惧的情绪很快会缓和下来。
(3) 习惯可怕情景。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲?受到大家鼓励，以后会上发...
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无助感源于心里的不强大，不强大源于自信心不足，所以你要充实自我，强大内心，有了内涵，有了深度，交到的朋友就越多，朋友多了，学到的就多了，人也变开朗了，朋友多了，色彩就多了，朋友多了，有人分担，有人一起哭，一起笑，无助自然就没有了。要“走出去”，从内心走出去，广交好友，能充实生活，对自己有提升的朋友，要“迎进来”把阳光迎进来，消除无助与孤单，你会发现世界是如此的美好。
我有严重的挫败感.
孩子，去看看心理医生吧，人的一生何其长，说不定你就是一个可以改变中国历史的伟人，怎么可以因为一件事情就绊倒了呢？有多少伟人年轻时比你还惨啊，有问题就尝试解决和面对，解决不了就让时间冲淡吧
定闹钟，每天早起床十分钟，对着镜子微笑，然后出去跑跑步。到学校，找到你喜欢的那个男生，对他说我喜欢你，希望你和我一样快乐的面对生活。不要回避，每天都微笑着跟他打招呼。试着跟爸爸妈妈谈一谈，把你的想法告诉他们获得他们的理解最好。父母都是爱孩子的，只是有些父母不知道怎么去...
为什么?突然间我会感到好无助，然后遇到一点感兴趣的事又对现实生活充满了信心？为什么啊、
人的情绪时高时低正常，不要过分担心。建议多做事充实自己。
56周岁女性患者，自今年年初夜间行走一直有脚踩棉花感，脚下无根，非常困恼，请您指导！
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为什么宝宝一生病我就会有一种特别的无助感
因为面对一个不会讲话的孩子，或者不能准确表达自己的感觉的孩子，我们不知道他需要什么样的帮助。我们相信医生，就是因为他们见过太多的孩子，他们有经验。所以，我们要懂得在孩子生病的时候依靠医生，毕竟医院是到处存在的，医疗手段是越来越先进的，要对医院有信心！有了医院的强大支持，什么都不怕，消除无助感，因为所有的医院都会接受求医孩子！如果您希望让自己变得自信、果敢、乐观、快乐，随着孩子的成长，能给孩子及时的指导和教育，遇事不慌乱，请看看《现世因果教育讲座学生专集》，会有好处的哦！百度即可见。祝您快乐无忧！
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