右胸呼吸疼痛

人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种。胸式呼吸时，
只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却在“休息”。这样长年累月地下去，中下肺叶得不到锻炼，长期废用，易使肺叶老化，弹性减退，呼吸功能差，无法获得充足的氧，满足不了各组织器官对氧的需求，影响机体的新陈代谢，机体抵抗力下降，易患呼吸道疾病，尤其是秋冬季节，老年人偶感风寒易发生肺炎。肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺叶，这与胸式呼吸长期造成的中下肺叶废用有着密切关系。因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。

腹式深呼吸是健肺的好方法，不仅弥补了胸式呼吸的缺陷，而且可使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼，从而延缓老化，保持良好弹性，防...

首先请以舒适的盘坐坐在垫子上（躺着也可以）一只手放在腹部调匀呼吸。吸气时小腹鼓胀，呼气时小腹内收上提，这就是瑜伽中的（腹式呼吸，）当人感觉呼吸顺畅时可以将另一只手放在肋骨处。吸气时感觉肋骨向外扩张，呼气肋骨内收就像在闻一朵清香的花（胸式呼吸）。刚开始练习时，可能会感觉气短，不够用出现这种情况请马上停止练习，不要勉强自己。随着不断的练习，总有一天会做好。瑜伽胸式呼吸法-瑜伽胸式呼吸法的练习要领1、用鼻子呼吸。慢慢吸气时，把气体吸入胸部区域，胸骨、肋骨向外扩张，腹部应保持平坦。
2、当吸气量加深时，腹部应向内收紧，感觉胸部像气球一样越胀越大。
3、呼气时，缓慢的把肺内浊气排出体外，...

因为男人比女人健壮，胸式呼吸吸入的氧气多，能够供给男人的体能消耗，而女人的体能消耗没有男人打，腹式呼吸所提供的氧气就已经足够女人的体能消耗了。

初步感觉是肋间神经痛，平时抽烟有一定的诱发性，也有可能是气胸，如果平时身体挺好，心脏没什么毛病，并且疼痛不随着你的体力负荷而加重，可以考虑该病，从而排除稳定性心绞痛，当然要确诊一项疾病，得有一定的检查措施作为依据，可以考虑去医院疼痛科或胸科作进一步检查！希望会有帮助！
去医院做一下抽水 是左胸积液引起的

那只是方式。


很对，赞成