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可能你受凉了 ， 早上要有热水洗，晚上睡觉前要有热水泡脚。
建议你去看看医生。

注意饮食，可多吃牛肉，羊肉或韭菜这样产热多的食物，还要注意保暖，多运动，多喝热水，可以试试多喝加了红糖的姜茶，效果很好的。


一个老中医教我的：
很简单哈
每晚用桶放热水加姜片泡脚半小时，一定要加姜片哦，水最低要没过脚踝，冷了又加热水，要坚持泡哦。保证你整个冬天不得怕冷。为什么要用桶，因为桶小一点，深一点，节约水，而且冷得慢些。呵呵。



手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺...

多走动就好了，不要看老是做着玩游戏。

你的性格可能有点强吧 对一些人和事不要太在意啦 生活是自己的 自己觉得行就可以 不用去争辩他人说的真伪 你觉得呢


强迫自己遇事冷静3分钟 或从1数到100在决定


控制自己的情绪，或着看着对方笑笑


不要把自己看得太重，也不要把自己看得太轻。用一颗平常心来处理一切事情。

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