情绪易激动怎么办
心情烦躁怎么办？
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做...
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经常失眠多梦情绪易激动时怎么回事？
你也许有太多的烦恼了，而且这些烦恼可能连你也解决不了，所以你就狠想发脾气，很容易激动！失眠是不好的，建议你静下心来想想自己的问题，然后一件一件的去解决，相信你会睡得好，人也会很开心！
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远...
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远...
我越来越寂寞、孤独，心情越来越易激动，谁能告诉我该怎么做？…
法忍受孤独的人，往往都在孩童时过早经历了情感创伤：或是妈妈因为工作原因经常出差，感觉自己被遗弃，或是因为身边的妈妈长期处于情绪低落状态，对自己关爱不够，等等。于是，一个人在独处时刻，就会重新唤起年幼时母亲不在身边的焦虑和痛苦，情绪低落时想到的总是愁苦，而不是亲人朋友给自己带来的快乐和轻松。人需要别人的陪伴才能确信自己被爱。他们内心里没有真正认识到：即使远隔千里，人们仍可以互相信任和依赖。害怕黑暗、寂静，尤其是害怕自己，害怕面对内心的自我，所以需要攀附别人来排遣忧虑和不安。有他人的陪伴，就可以避免去想那些令自己害怕或担心的事...
7个月大婴儿外部性脑积水，吃药两天后尖叫易激动，已停药，是否应继续吃？
1.是否继续吃这些药？医生应该是根据孩子的病情给用的药，如果用药后比较兴奋，甚至情绪异常，我看可以停用，当然家长需要与医生沟通一下。2.我觉得她没有异常表现，是否还需要当运动落后来治疗？这个问题需要反复观察和严格评估后再下诊断，但是给孩子适当的训练还是可以接受的。3.可否打流脑疫苗？建议先不用。4、请问您4月16日（本周五）是否在海珠区分院出诊？本周上午我在分院上班，可以挂到号。广东省妇幼保健院-小儿科-常燕群主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
老年人夜间睡觉不好还情绪易激动，怎么办？
你好，考虑和老年性痴呆或者脑萎缩有关系。意见建议:可以服用镇静催眠药缓解症状。建议服用安神补脑液和阿普唑仑片看看。另外保持心情舒畅。如果脑萎缩可以服用脑蛋白水解物。一般作用不大。 到健康无忧网站查看回答详情>>
中度抑郁服药三个月见好转,最近易激动,生气,不愿做事,很自私,不在意别人感受.
车先生：你好!不好意思，由于没有见过患者本人，所以很难回答你的提问。点击这里查看我的门诊时间杭州市第七人民医院-精神科-程荑主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>