健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

营养不良怎么补?


你要多运动健身锻炼身体,增强体质,促进消化,多吃水果青菜,营养要跟上,不要偏食,多喝水吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!心情也很重要!保持口腔卫生和个人卫生!为了确保秋季的运动量,增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,排毒素有很大的帮助和促进作用!


锻炼身体,食疗。如鸽子,鱼虾,等,或者补充维生素药片。多吃水果

“营养不良怎么补?” 的相关文章

怎么判断是不是营养不良?

营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。 一、病因 (一)摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等。 (二)需要量增加:引起需要量增加的原因,可分为先天性缺陷和后天获得性因素。后天性缺陷这类疾病系特异性酶缺陷所致。后天获得性因素,如生长发育时期人体对各种营养素的需要量显著增高;疾病造成的消耗量增加或影响消化吸收;药物导致的营养不良;环境因素造成需要量增加等原则。 二、症状 营养不良是一种营养素缺乏的综合征,多见于各种慢性病中,可有不同的表现。营养不良必须根据具体病情分析,判断缺乏那种营养素。如蛋白质缺乏,...

强直性肌营养不良症有什么药?



强直性肌营养不良是由重复序列增多造成的,请把你的具体基因检测结果发上来看看。如果尚未明确基因诊断,家族中有如此多患者,还是要明确基因诊断的,这样可以做好下一代的遗传咨询、产前诊断。强直性肌营养不良虽然主要造成的肌肉症状,但更多的致死原因是心脏传导阻滞,需要监测心电图,必要时需放置起搏器。对于肌肉强直现象,苯妥英钠、卡马西平均有一定减轻病情的效果,但是对于肌肉进行性无力萎缩,客观的说,目前尚无明确有效的治疗办法。回复专家:北京协和医院-神经科-戴毅主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

这样吃会吃出病来吗?会营养不良吗?懂得来、回答好了加分



非常糟糕的食谱。
建议早上牛奶面包,或者稀饭包子
中午,芹菜木耳炒肉片,豆腐,冬瓜,扁豆,小青菜是吧,荤素搭配,自己选择。
晚上一汤一菜,山药啊,萝卜炒肉,菠菜猪肝汤,紫菜蛋汤都挺好啊,一个人一定要早顾好自己。世界上没有什么比健康着最为幸福的事了。
就你吃的方便吗,糟蹋自己简直,长时间吃肠道可是要坏的。



没问题


会,会营养不良。

...

吃什么可以补充营养,因为本人可能有偏食的习惯.营养不良....怎么样才有胃口吃饭多



其实也没什么的,当你不喜欢吃这个食物,你可以换一种形式吃它,比如,我不喜欢吃姜.我可以喝姜汁酸奶.生活中有很多这样的例子,只要爱发现,什么事情都很简单了.多喝白开水,多运动.就OK了,保持一个好的心态.


食物供应不足的情况,我国已显著改善,故现今营养不良和消瘦多为继发性。厌食症为一个精神性疾病,其中一大部分为减肥欲求苗条者,由于方法不当及观念上的偏差,对进食产生厌恶,久之成为无食欲或食欲显著减退。  引起营养不良及消瘦的原因颇多,从进食、消化吸收不良、...

发丝不黑且细,容易断发,是营养不良的原因吗?



应该是要保证充足的睡眠、合理饮食(不食辛辣的)、不要常染烫、平时要进行头皮的按摩、注意保持头皮的清洁、不让让头发爆晒。


不是


是,身体营养不够,营养成分达不到头部,就运行不到头发上,使头发缺少营养,建议可以用营养头发的洗发水,或者护发素。




...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。