经常肢冷乏力稍微运动就气喘得不行，如何是好？

主要因为你体虚啊。你应该加强锻炼了。每天锻炼一会儿，持之以恒就会改善你的现状的。

查一下心肌供血能力，看有没有心肌缺血的情况。
运动量加大需要大量氧气~当然要大口呼吸~同时排出大量二氧化碳~所以喘气哦~再加上不常运动~很正常的啦~~~多运动就可以了哦~~~~~~

你呼吸的方式不对！！！如果可以，去医院检查!!!

你打球时不要那么紧张，也不要跑那么快，因为打篮球是讲究团体精神的，比如：当不是你的位置负责时，你可以歇一会儿。当别人罚球时，你尽量吸多点空气。你按照这样来做就行了。因为我也是打篮球的人
你平常少运动吧,你多点去跑步,时间长了就不会这样的啊!
经常深呼吸增加雄阔量！
不要老把嘴巴张开呀
要用鼻子呼吸,不能用嘴巴呼吸

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有：

1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病...

检查一下心脏和肺部，这两个脏器不管哪个有问题都会引起气短，在一个原因就是经常不活动也会稍一运动就不适，可循寻渐进进行锻炼。
长期不运动的结果
坚持一个月还这样就值得关注了

缺乏运动。适量运动，慢慢就好了


心衰

喘是由於逐渐或突然的肺支气管窄化，造成呼吸困虽，患者通常是暴 露於某种会过敏的环境下所引发的，有些是因为合并有支气管炎，或因 天气寒冷，吸入空气中的刺激物，或剧烈运动、情绪因素而诱发此疾病 。
症状：
呼吸困难、焦虑、害怕、咳嗽、冒冷汗，有梗塞感、呕吐、发绀、皮肤 湿冷、喘鸣、不安紧张。

护理要点：
姿势宜以患者感觉舒服为主，不要强迫患者躺下。
给予支气管扩张之定量喷雾液辅助器吸入，以扩张支气管。（气喘患者应随身携带气喘的药物）。
维持呼吸道通畅。
给予氧气治疗。
保持环境安静，维持情绪在平稳状态。
多补充水分。
避免暴露於易致过敏之环境（如太冷或太热的环境、宠物的毛、地...