容易疲劳，精神萎靡，该怎么办
加强饮食
饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：
摄入更多食物纤维
食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度，以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维，全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维，因此也可以考虑作为加餐的内容。
用脂肪酸加速大脑运转
深海鱼类、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高脑细胞的健康度，并帮你保持清醒的头脑。
摄入充足的水分
水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此，人们每隔两个小时就应当摄入至少250ml水分避免身体出现缺水症状。如果你不喜欢喝水的话，一些水分含量高的水果也是不错的选择，如西瓜、橙子等。
避免在午后摄入过多咖啡因
来自美国哈佛大学医学院的安东尼教授认为，每天摄入200-300mg的咖啡因（2-3杯咖啡中咖啡因的含量）可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入...
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精神分裂症可治愈吗?
精神分裂症(schizophrenic)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病. 提高精神分裂症治疗的依从性，帮助患者回归社会长期的药物治疗容易使精神分裂症患者对治疗丧失信心。频繁的漏服药物必然导致病情复发，甚至恶化而不得不再次住院治疗。当患者复发几次后，每个周期病情恢复会需要更长的时间，抗精神病药物的疗效也会随之降低，随着时间的推移，治疗的困难逐渐增加.药物的依从性是成功治疗精神分裂症的关键因素之一，因此通过多方努力提高患者...
累，没精神怎么办
人累了是因为身体劳动了，所以感到累，所以要让身体休息；心累了是因为“心劳于事”太久了，所以要休息。想想你怎么让身体休息呢，那就是停止你正在做的事，让身体休息；同样的道理，心累了就停止“你的心所思虑的事”……知道怎样让自己的心满足吗……知道做什么样的事情能让自己心情舒畅吗……如果你知道上面问题的答案，照着做就能让自己劳累的心休息啦如果你还不知道答案，那就说明你还没有尝试过做很多事情……去做那些你还没做过的事情吧，如果有哪件事情让你心境愉快，乐以忘忧，忘记了自我，那么这件事情就是上面两个问题的答案……
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身上浮肿怎么办呀？
可用麻术甘石汤治疗浮肿
别是糖尿病吧！
可能是生理问题 或者是大姨妈的大姨妈来了
偏执性精神障碍怎么治？
谨慎障碍是一种精神疾病，建议你去北京高新医院精神疾病诊疗中心看看，是专业的精神疾病基地。目前正在全国巡讲精神疾病的讲座。
您好，您说的情况属于心理性的疾患的，这最好自己多留意，如果有必要，可以就医医院的心理科，做做心理咨询的 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>