肝火太旺而且脾胃虚弱要怎么调理？

下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，小麦苗茶材料：小麦苗一把，滑石粉2─3钱。　作法：水煎、去渣、代茶饮。　　主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。　柴甘茅根茶材料：柴胡3─10钱，甘草2钱，白茅根10钱。　作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。　主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。　　清暑茶材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。　做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。　主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。首先，要做到少喝酒，最好别喝。酒对肝的伤害很大，尤其是啤酒，如果做不到，那什么神丹妙药都不会管用；其次，就是不要熬夜，熬夜对身体很不好，很容易引起虚火，特别是肝火。所以生活要有规律；再次，既然有肝火，每天适量泡点菊花茶喝是很有必要的，但睡前1个小时左右就不要喝了，要不然第二天会有肿眼泡，对个人的形象很是不好；去肝火：“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜...