跪问练舞后脚和膝盖内侧疼的解决办法
有关人的膝关节和踝关节在剧烈活动后是很容易受到扭伤的,受到扭伤,软组织(软骨,韧带)就容易受到拉伤,象你的问题现在出现疼痛,如果确诊骨头没有问题,那么就是软骨受到损伤.另外,关节弯曲受限,这就是韧带损伤,软组织(软骨,韧带)损伤自身是难以治愈的,西医的治疗方法,一般是叫患者回家静养和加强锻炼,但是很多的患者通过静养和锻炼长时间仍然得不到好的效果(这些你可以上网了解). 如果韧带长时间得不到修复,那么随着平时的活动过多,就会使韧带进一步拉长,拉松,时间久了就会容易形成习惯性扭伤.象你的问题仍属于早期损伤,及早用中药治疗是可以治愈的,早期软骨损伤用药10天左右可见效,疼痛大大消除,治疗在25到30天左右就可痊愈,疼痛自然消除,韧带损伤同样用药修复,治疗大概需要25天左右可痊愈.目前饮食忌吃牛肉,鸡肉,姜.在没有治疗前,切忌过多活动,以免加重软组织的损伤.祝早日康复!
专家都在医院,都受了那么多次伤,感觉应该有去医院检查一下的必要了,看看有没有...
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劲部肌腱拉伤该如何处理？
外伤后得到了良好的休息恢复才快,也不怎么留后遗症!基于你现在的情况建议还是休息,然后配后针灸推拿,可以只推拿按摩不用针灸!如果服药,就用氯唑沙宗片!
我左脚肌腱肌肉拉伤怎么治？
比较严重啊 我也拉伤了 答案补充 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤的治疗 因为运动时间过长，肌肉发生疲劳的时候，乳酸不断产生，也会刺激肌肉发生痉挛。遇到痉挛不要慌张，只要轻柔地试探着向相反的方向牵引受伤肌肉，使之拉长，疼痛感都会得到缓解。 措施：肌肉受伤要立...
10天之前右手肘关节撕脱性骨折，肌肉拉伤，目前轻微疼痛，关节无法伸直，严重吗？还要多久能复原？
如果撕脱性骨折涉及到关节面,后期有发生创伤性关节炎可能的.
肘关节骨折10天左右,关节无法伸直,是正常现象!后期慢慢恢复，不要着急,8-12周完全恢复
小东东杂不问我咧，我也是骨折啊，只不过是腿而已。做了手术，接上骨头，基本就是靠养啦！让你妈妈给你熬骨头汤喝，喝上一个月，多吃点营养的，别怕胖。等一个多月后，再稍微试着稍微活动一下，锻炼下，就好啦！
伤筋动骨100天 这话有没听...
为什么我地方肌腱老是拉伤！
我同意楼上那个兄台的话 李勇 少做点下肢运动。
少做床上运动，应该就好咯。
分，给我撒！
休息，避免剧烈运动。