我打飞机过度，从十二岁就开始，现在感觉身体可虚，有什么好的解决办法

放下悲伤，放下烦恼，放下执着。一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油看破，看透人生事实真相， 这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的，同样痛苦也不是，这样就能放开了。人生有8苦，生苦，头下脚上来到世间...

疲劳既是多种疾病的重要信号，又是健康人劳累后出现的正常象。疲劳主要包括体力疲劳、脑力疲劳、心理（精神）疲劳和混合性疲劳等四种。
　　当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉（骨骼肌）群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物质的同时，就会产生乳酸、二氧化碳和水等代谢产物。这些代谢产物（又被称为疲劳毒素）如在肌肉内堆积过多，就妨碍肌肉细胞的活动能力。疲劳毒素进入血液并运行全身，疲劳就产生了。
　　如果脑力活动持续时间过久，也会产生疲劳。很多人都有这样的经验：当你用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝...

你生活没动力，拿出信心来。。其实你这是心病。你生活没目标。给自己定一些目标。

我亲身经历手淫、自慰所带来的12大报应和危害(痛苦万分)∶  一、导致体力衰弱、身体疲倦，造成工作、学习没有精神，对生活的态度也变的黯淡无光!  二、导致身体抵抗力差，免疫能力下降，身体易冒虚汗(晚上也如是)!  三、导致记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦、注意力分散、理解力下降、头脑昏迷!  四、导致阴囊严重潮湿(前列腺炎)、小便色黄!  五、导致阳痿早泄、腰酸背疼(肾虚)、夜梦遗精、滑精!  六、导致眼神疲乏无光，眼屎增多，浑浊不清!  七、导致舌后粘黄...

这个要综合调理才行，戒手淫加强锻炼。手淫是暗耗肾精，比明耗肾精更严重。这是因为你手淫过度。导致肾不固精，肾不藏精。引起的肾功能减退，就会出现早泄现象。最好选择中医，进行辩证治疗。。让肾从新恢复活力。这才是治疗早泄的原则。我们有治疗经验。有需要可以加我免费咨询解答。