补五脏，益脾胃，养血安神功效，对气血虚弱（特别注意这点）引起的多梦，失眠，精神恍惚有显著疗效的。一定要食补得，是食补。。。。
呵呵。补五脏这个要以灵芝效果不错。可以用灵芝炖鸡汤喝就行了。经济好的加点虫草一起炖。
【宜】
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因地，因时，因人，养生之道； 饮食合理；五谷养生，五菜为充，五畜补益，五果助之。
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【法于阴阳，和于术数】，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；
---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---】】】
【忌】
【服用中药时，身体不适时，禁忌；酒，腥，膻，辛辣，生冷，生发类食品；】
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气虚体质的人该吃些什么?
气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；
独参汤
气虚：其主要见症多是面色淡白、少气懒言、肢体倦怠、神志萎靡、语言低弱、动则气喘、食欲不振或有自汗等，下面介绍...
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气虚体质吃什么好？
吃牛肉 狗肉 吃阳性的食物
本人从小气血比较虚弱，所以体质比较差，有什么办法能增强气血
除了营养跟的上，还要参加一些运动锻练。
吃多点红枣即可。
如何治疗女生的气血虚弱？
吃人参养荣丸。
气血虚弱的人 只吃黄芪颗粒可以吗？要害处吗？
可以 ，但效果不是很好 中医讲究中药配方 找个中医给你看看吧
可以