五年来生育一次身体没补好；人流三次也没休息补身，老以后有什么影响？加上体质虚弱和轻度贫血，几乎每天都有气无力，腰酸肉痛，气血似阻碍
中医认为，围产期的气血调补很重要，所以有种说法是月子里的病，月子里来补...你人流后三次都没有好好休息，确实身体会虚弱一些，加之你又有轻度贫血，所以担心老以后的身体状态，这些完全可以理解，但现在的保健医学和养生学都很发达也很全面，建议你到医院做个全面的体检，了解为什么会每天有气无力，肌肉酸痛等...是否有其他的问题，在排出了器质性的疾病后，建议开朗心情，加强体质锻炼，增加营养供应，提高机体抗病能力，你很快会好起来的，祝你愉快！
找中医诊脉。明白你是什么体质，对症补一补。要自已爱护自已的身体啊。
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气虚体质如何调理
阴虚、阳虚、气虚、血虚四种体质食补法 更新日期：
疲劳乏力——气虚体质的保健法
气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。
常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。
例如人参大枣粥：
配方：人参3克，大枣5枚，大米60克
制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐...
疲劳乏力——气虚体质的保健法
气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。
常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。
例如人参大枣粥：
配方：人参3克，大枣5枚，大米60克
制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐...
湿热合并气虚体质的人应该如何养生？
气虚质的调养
一些患者属于气虚体质，平时总觉得自己气不够用，喜欢长长地叹息，觉得这样的呼吸才舒服；不爱说话，或者说话没有底气，长时间说话出现颤音；肢体容易疲乏，精神委靡不振；容易出汗，平时大便不易成形；舌淡红、胖、嫩，边有齿痕，脉象虚缓。这样体质的人流感来临时总能轮上他，且病后抗病能力弱，不容易康复。
【调体方法】
饮食调理：脾主运化，为气血生化之源。因此培补元气，补气健脾为气虚质者饮食调养的基本原则。气虚质者可选用具有健脾益气作用的食物，如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。由于气虚者多有脾胃虚弱，因...
一些患者属于气虚体质，平时总觉得自己气不够用，喜欢长长地叹息，觉得这样的呼吸才舒服；不爱说话，或者说话没有底气，长时间说话出现颤音；肢体容易疲乏，精神委靡不振；容易出汗，平时大便不易成形；舌淡红、胖、嫩，边有齿痕，脉象虚缓。这样体质的人流感来临时总能轮上他，且病后抗病能力弱，不容易康复。
【调体方法】
饮食调理：脾主运化，为气血生化之源。因此培补元气，补气健脾为气虚质者饮食调养的基本原则。气虚质者可选用具有健脾益气作用的食物，如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。由于气虚者多有脾胃虚弱，因...
本人从小气血比较虚弱，所以体质比较差，有什么办法能增强气血
除了营养跟的上，还要参加一些运动锻练。
吃多点红枣即可。
气血虚弱,脑供血不足引起的眩晕怎么办,检查不贫血,血压血糖正常,以前隔一个月会晕眩,有两年了没眩晕挝,但昨晚又晕眩了几个小时,特别是压力过大或体力透支时熬夜会产生晕眩,懂者请进
引起眩晕的常见病因有：一、脑部疾病，如小脑肿瘤、听神经瘤等。二、耳部疾病，如耳原性眩晕、迷路炎、晕船、晕车等。三、心血管疾病，如高血压、动脉硬化等。四、精神神经系统疾病，如癔病、神经衰弱、癫痫等。气虚、血虚眩晕宜健脾益气、补血安神。草药：党参、黄芪、炒白术、远志、丹参、当归、柏子仁、炒枣仁各十克。
气血虚弱会导致肥胖和便秘吗
会
会的，中医讲脾主运化，脾气虚则运化失司，导致水湿内停则为肥胖，气有推动作用，血有濡养作用，气虚则推动无力，血需则濡养不足，二者均可引起便秘！
气虚易至虚胖，气虚易至便秘，血虚也容易至便秘。气虚者无通便之气而气秘，血虚者，津液枯燥至津干肠躁。
恩,会的.气血虚弱后,脏腑的代谢能力就会下降,脂质代谢就差,所以肥...