同时伴有下肢发凉。
腰椎滑脱说明腰椎失去了稳定性,只要早做手术完全可以治愈。一般采用PLIF手术,即后路腰椎减压融合内固定术。治疗费用大约4~6万元。点击这里查看我的门诊时间回复专家:南方医科大学南方医院-脊柱骨病外科-鲁凯伍副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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下身肥胖怎么减?
我来给你介绍一个最好,最有效,最科学,最快的减肥方法就是苹果减肥法
【【【 健康&科学水果减肥法 】】】
最好减肥,保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试
世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾,
较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧...
下身肥胖怎么瘦下来
平时注意,适当节食加运动。
做完有氧运动后要记得按摩小腿;
用热水泡脚;
拉拉筋;
晚上睡觉之前把腿靠在墙上与身体成九十度,剪刀腿,空中自行车,肘毛巾的方法按摩小腿;
平时走路时注意姿势,脚分成三步落地,脚后跟先落,依次;
上楼梯用脚尖支撑着上;
坐着的时候,两腿并紧半小时等等类似的坐着瘦腿的;
多吃番茄,有助于新陈代谢排水肿;
还有很多的瘦腿运动,无聊时上网看看也好。
做完有氧运动后要记得按摩小腿;
用热水泡脚;
拉拉筋;
晚上睡觉之前把腿靠在墙上与身体成九十度,剪刀腿,空中自行车,肘毛巾的方法按摩小腿;
平时走路时注意姿势,脚分成三步落地,脚后跟先落,依次;
上楼梯用脚尖支撑着上;
坐着的时候,两腿并紧半小时等等类似的坐着瘦腿的;
多吃番茄,有助于新陈代谢排水肿;
还有很多的瘦腿运动,无聊时上网看看也好。
如何减去下身肥胖??
这是给你的食谱:
1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子
2.中餐一碗米饭+较清淡的菜
3.晚餐与中餐差不多,但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西,水果可以除外。
4.可於睡前喝杯果汁(味道最好淡点较好)
5.配合适度的有氧运动(如:晨跑等)
或者不妨试试“三日苹果瘦身法”吧!瘦身效果比较明显,速度也快.
我夏季的时候减的,三天瘦了7.5斤。
瘦脸
最简单的:嚼口香糖!!!
这是我的亲身体验,相信的话,不妨试试看!!!
【貓貓亲身减肥方法】.
肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而...
1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子
2.中餐一碗米饭+较清淡的菜
3.晚餐与中餐差不多,但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西,水果可以除外。
4.可於睡前喝杯果汁(味道最好淡点较好)
5.配合适度的有氧运动(如:晨跑等)
或者不妨试试“三日苹果瘦身法”吧!瘦身效果比较明显,速度也快.
我夏季的时候减的,三天瘦了7.5斤。
瘦脸
最简单的:嚼口香糖!!!
这是我的亲身体验,相信的话,不妨试试看!!!
【貓貓亲身减肥方法】.
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下身肥胖,要怎么减
每天晚上吃晚饭 散步。
没事少坐着。 天天压腿。
吃左旋肉碱+可可粉,针对下半身减肥很明显的
没事少坐着。 天天压腿。
吃左旋肉碱+可可粉,针对下半身减肥很明显的
同时伴有下肢发凉。
这就是腰椎滑脱造成的腰椎管狭窄的表现,很常见。目前我们对于腰椎滑脱采取撑开压缩稳定的原则,推崇撑开复位,不是提拉复位,目的就是充分减压,保持脊柱的生理曲度,维持脊柱稳定性,提高生活质量。你可以门诊就诊,手术疗效很好回复专家:上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科-赵杰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
