健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

腰部韧带拉伤




根据你的描述分析,还是由于腰部韧带拉伤遗留下的症状,此种情况并非没有办法,可以通过治疗改善症状,缩短恢复时间。运动是可以的,但需有选择性的进行,避免对腰肌和椎旁韧带造成新的损伤。下面为你介绍一个简单易行的方法,疗效很好,你可以参考试用。取生姜、热水袋备用。最好是晚上休息前进行。将生姜切成薄片(根据疼痛部位的大小决定切多少),热水袋灌好热水,俯卧于床上,腰肌放松,将切好的生姜片摆放在腰的疼痛部位,然后将热水袋压放在上面,热敷半小时。每天至少一次,一般一周后会有明显疗效。附:生姜有行气利水,温通经脉,活血化瘀的功效。此法可以通过生姜热敷扩张局部血管,改善局部微循环,减少腰肌及椎旁韧带的充血和粘连,从而达到减轻腰肌症状的目的。祝早日康复!药非羹,合理用之是良方医非圣,辨证施治方为上




最重要就是休息好了,腰的韧带伤了要长时间些才能康复,买个护腰的缠着保护好,免得动不动就痛~~


...

“腰部韧带拉伤” 的相关文章

打破水银温度计是,造成汞中毒的原因是什么?

汞在天然和人工条件下均可以单质和汞的化合物两种形态存在。单质汞即元素汞亦称为金属汞。汞的化合物又可分为有机汞化合物和无机汞化合物两大类。

金属汞中毒常以汞蒸气的形式引起。由于汞蒸气具有高度的扩散性和较大的脂溶性,通过呼吸道进入肺泡,经血液循环运至全身。血液中的金属汞进入脑组织后,被氧化成汞离子,逐渐在脑组织中积累,达到一定的量,就会对脑组织造成损害。另外一部分汞离子转移到肾脏。因此,慢性汞中毒临床表现主要是神经系统症状,如头痛、头晕、肢体麻木和疼痛、肌肉震颤、运动失调等。易兴奋是慢性汞中毒的一种特殊的精神状态,表现为易激动、口吃、胆怯、焦虑、不安、思想不集中、记忆力减退、精神压抑等。此外胃...

韧带拉伤怎么办?



肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上。发生肌肉拉伤的主要原因有:1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。2、体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。3、运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。4、气温过低,湿度太高,场地太硬等。肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用...

手指韧带拉伤



反复损伤,是会造成手指关节的陈旧性损伤,在活动时候会产生疼痛。建议受伤后制动4-6周,避免暴力损伤,热敷,理疗治疗。。。



如果关机反复暴力致伤 主要就怕形成陈旧性的关节损伤 一般常见1.创伤性关节炎 2.关节脱位 建议你能去医院拍片了解一下具体伤情



指关节反复受伤,注意韧带拉伤,为排除撕裂性细小骨折,建议拍片。因对抗性运动所致受伤,建议减少这方面的运动。从恢复状态来看,一般不会...

膝盖副韧带拉伤



膝关节分内外和交叉韧带,看你说的应该是内侧副韧带拉伤,是拉伤不是完全断裂,如果完全断裂的话就要手术修补;一般的拉伤要四周恢复,四周后的一周做轻度的膝关节屈伸锻炼,后两周加大强度,直到膝关节渐渐恢复正常。


软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等。这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤。分急性损伤,慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、...

韧带拉伤处理



关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。