咋样才能使食欲下降呢

多吃些宜消化的清淡的食物,细嚼慢咽,如苹果，香蕉，蜂蜜，蔬菜等,少吃冷的硬的油炸的食物,比如辣椒，速食品，玉米等


多吃点养胃肠的药物，少吃刺激性食物！祝你早日调理好肠胃！


吃完美清调补啊，调理肠胃很管用的，我试过

动物性食物是锌的主要来源，如牡蛎、鱼、海产品、豆类及谷类也含有锌。蔬菜、水果中含量极低。谷类等含锌与当地土壤含量有关。缺锌可使味觉减退、食欲不振或异食癖、免疫功能下降，伤口不易愈合


含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。 应该有效果的吧
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吃一些开胃的东西，如，咸菜，酸的东西
或者吃点健胃消食片、



清淡的 蔬菜 水果


可以吃些健胃消食片,,,,或者吃点酸梅汤.....

最好是不要吃或食用油腻的


服用保和丸，埃索美拉唑，吗丁啉治疗。


易轻淡、易消化的食物

因为夏季温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可能排出大量钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致夏季疲倦、乏力、精神不振。缺钾会使人体精力下降、体力下降、耐热能力下降、使人感到倦怠无力。严重缺钾会使人体酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。注意：夏季出汗不可补充大量盐水！因为会使体内钾钠失调。也不可用冷水洗脸。食欲不振可以在饭前食用少量醋，醋可以振食欲。


几乎都是吧 吃点清淡的食物 多喝水 早睡早起