心理为什么总是感觉有人要伤害我呢
1。如果是对特定的一两个人由这种感觉是不是因为自己做了什么对不起他们的事而心里不安?如果是,就找他们好好谈谈或者尽自己的力量帮助他们,自己得到一些安慰也许就会慢慢消除这种感觉。 2。如果对身边的每个人都有这种感觉可能是一种心理强迫症了,最好去正规的心理诊疗室进行治疗。 放松心态,祝你早日康复。
这是一种谨慎过度的表现,一个人谨慎一点很好,坏人之心不可有,防人之心不可无。只要自己在许多小事上提高自己的胆量,要做到心胸宽广就可以避免这一点心理障碍。这个世界有许多好人和坏人,但是自己没有招惹别人,别人是不可能坏你的(但是自己要防备,但不是说对每个人都那么敏感)。
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想不到吧!跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量,竟然接近一瓶小包装的矿泉水。_
运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关,当运动强度越高,运动环境的空气流动性越差,流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动,以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例,通常在运动后流失500cc左右的汗,如果是在烈日下打篮球、或是更提高运动强度,则流失的水分则可能将近1000cc。_
此外,当运动后身体流失大量水分,血液中盐的浓度就会随之升高,并增加心...
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抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有内疚感;(4)、失眠、早醒或睡眠过多;(5)、食欲不振,体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;(8)、注意力集中困难或下降;(9)、联想困难,自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动,常以早上最重,然后逐渐减轻,到晚上最轻。
引起抑郁...
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