膝盖半月板撕裂，打了石膏，现在拆了，肌肉萎缩怎么治。
首先,训练的第一条原则就是不要给半月板太大的负荷,因为这还是在一个恢复期.这就要球训练的一个环境就是要膝盖没有在负重的情况下才可以.现在你委缩的最利害的应该就是你大腿前面的那块肌肉吧!这就要球有一定的针对性了.你可以自己弄一个沙包,弄好之后,坐床上,脚悬空于地面,把沙包放你脚背上,做屈伸动作,你会发现用的力最多的就是那块肌肉,而且悬空也保证了膝盖的零负荷条件.有条件的话可以借助体育器械.
都补点营养就可以了
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肩膀撕脱性骨折脱臼手术后粘连专家请进!
其实没有去医院治疗的必要,术后粘连的发生率很高,治疗也很简单,但要有恒心和决心.所谓决心,就是患者要忍住疼痛锻炼,不断加强强度,直至达到功能位.所谓恒心,就是患者要坚持.这才是治疗术后粘连的最好方法.说实话,如果你去医院治疗,方法也是两种1,开刀松懈粘连,效果当时很明显,但是容易造成新的粘连.2,就是我们常常采用的办法,帮助患者达到功能位,这个过程的痛苦恐怕只有患者没清楚.为了自己的将来,还是开始锻炼吧,争取早日练出来. 答案补充 不好说完全康复,但只要你坚持练习,肯定能改善很多。可以从基本的练起,可练习抬高,如壁...
怎么让腰部肌肉拉伤,轻微肌肉撕裂好的快点?
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位...
肌肉撕裂的疼
注意保护一下自己 吃掉消炎药和止疼药就可以了
阙了
是不是大腿受伤了
拉伤了
肌肉拉伤用骨伤药治疗恢复的好,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。
热水，...
我这是严重拉伤么？求解决办法！
我是搞医的，像你这种情况，最好不要参加集训，在家休息为好！