我的黑眼球小为什么比别人小？

下面介绍两种方法，可以立解抽筋，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。

方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
绝对管用，信不信由你！

方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根...

处理：热水泡脚、按摩、减少运动量。 

小腿按摩 

1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。 
2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟
骨脂疏松 老了

我觉得小腿酸痛，如果不是病理的酸痛，可能就是血液循环不太好，可以每晚用热水泡泡脚，然后用手揉一揉小腿肚子，放松放松肌肉，坚持几天，就会明显的缓解疼痛！因为我总是开车，小腿就会酸痛，就选择这个方法很管用的！你不妨试试！也可以出去做做足疗，让专业的人士给你按摩一下！
中医理论有“久立伤骨”之说。因此长期从事站立工作的人员，容易发生驼背、腰肌劳损、下肢静脉曲张等疾病。为了预防上述疾病的发生，此类久立工作的女性应注意工作中及日常生活中的自我保健。     一，根据条件和可能，调节工作时间，或与其它体位的工作穿插进行，比如站立2小时，其它体位工作2小时，也可以工作1～2小时...

o(∩_∩)o 大量饮酒后，由于代谢明显增加，血管扩张，血液循环快了，你小腿弯曲会使血液流通不畅当然会疼，严重得就是酸痛。另外饮酒后部分人属于抑制型的，呼吸功能抑制，血流量增加，氧气不足，相对性的氧供不足，导致乳酸生成较多，喝酒时候不要弯曲小腿 或者胳膊，尽量伸直。多喝水，能缓解这样的情况。酒精会让人体内的钙流失，所以，你要多喝一些牛奶和吃上一两瓶的钙片，希望能帮助你。

小腿抽筋的原因和解决办法

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉...