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颈部酸痛,该用如何睡姿,以及其按摩方法,跪求



选择一个质量好的枕头是关键,这个你可以陪你母亲去百货商店选择。
请您母亲闲暇时做做颈部操,就是上上 下下 左左 右右 8个节拍一节,做8节。每天坚持做,会有所好转。
如果想治疗,可以去中医院选择艾灸作辅助治疗。

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为什么坐在办公室,肩膀和颈部很酸痛?



因为你接触电脑的时间太多,运动太少


累了呗
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