老是因为一点小事易怒易激动生气，

根据亲身体验，我们都知道，烦恼是什么。但是，要说明白烦恼究竟是怎么回事，却非常困难。查尔曼的调查研究发现，即使是语言修养很高的烦恼者也都说不清楚。美国韦氏大词典对烦恼的解释是一种旁观者的说法，不符合精神现象学的要求，对心理卫生也没有帮助。由此可见，理性对烦恼是无能为力的。从精神病理学上讲，烦恼是一开始并不太困难就忍受下来却一直拖延着的挫折感和轻微心理冲突的产物。就任何一个短的时间而言，烦恼并不构成什么精神疾苦。正因为如此，烦恼在下述任何一种情况下就隐退了：1、体育活动相当剧烈时，如体育锻炼，体育劳动；2、强烈情感体验时，不...

教会孩子与他人融洽相处。
    与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。
让孩子爱好广泛。
    开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐，试想：只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看。他就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷，...

1、生活缺乏悦感，人逢喜事精神不爽，经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷，愁眉不展。2、对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。3、生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。4、长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。5、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。6、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。7、善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。8、记忆力下降，经常丢三落四。9、脾气变坏，急噪易怒，注意力难以集中。10、经常莫名其妙地感到心慌、惴惴不安。1...

生存的艰难，会使很多有梦想有激情的人感到伤感、彷徨、无奈、颓废。抑郁症，对于你，是可以自愈的。因为，你已经意识到了自己的问题，说明还有一点自控力。你也想跳出这个圈子，做一个阳光男人。问题是：你的心态依然故我，依然不苏醒，依然在忧伤，忧郁，怎么阳光起来呢？首先，要心态阳光，才能驱赶抑郁的阴影。建议：1、正确看待自己的一份工作，哪怕真的很低微。你要明白，你在依靠目前的工作维持每日的温饱。它至少没让你饿肚子出门。如果连自己都看不起自己从事的工作，何来积极的工作态度，何来对未来的期待？？？2、尽量不要跟自己性格相似的人交往。你们会...

抑郁症有哪些类型：
一、心因性抑郁
又称为反应性抑郁，外界的刺激比较明显，刺激多种多样，如生活中发生不幸事件，经常抚定思痛，悻悻不平;失业或其他情况，收入减少，常捉襟见肘;健康恶化;慢性病久治不愈;子女结婚后分居，顿觉寂寞;家庭内纠纷，心中郁结难解;丧偶孤独等等。开始时一般焦虑，情绪沮丧，并伴有前述抑郁症状中的各种症状，甚至企图自杀。若精神创伤逐渐淡漠，病情可渐渐减轻。以后再遇精神创伤，症状会复发。
二、内因性抑郁
精神创伤诱因不明显，症状出现抑郁与躁狂交替，亦可不发生躁狂。一般抑郁症状明显，持续时间长，躁狂只表现较短暂，...