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眼珠子是褐色的人,会对心理和生理造成伤害吗




静谧一下心灵。淡淡的感觉,静谧的生活,体悟生命静谧处的美丽。放宽态度看一切,以一种平和的心态去面对,使自己的心灵得以升华和超脱,花落时忘却,花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有,那么就把手放开,静下心来听风吹,观云飘,心旷 神怡。既然环境左右我们的心情,那么我们就左右自己的心态吧。你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度;你不能左右天气,但你可以改变心情; 你不能改变容貌,但你可以展现笑容; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能预知明天,但你可以利用今天; 你不能样样顺利,但你可以事事尽力。多一份舒畅,少一份焦虑; 多一份真实,少一份虚假; 多一份快乐,少一份悲苦。昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变 今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕 明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待. 快乐积极的心态去面对一切。我们可以小憩一下,读一些书,读兴趣盎然的书,读心情愉悦的书,不带任何目的的读,让心灵畅游。只要心中有书,则会爱不释手,那么,尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或...

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如何调节自己不良情绪??

意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。 反应得体 当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。 推己及人 凡事要将心比心,就事论事,如果任何亨倩,你都能站在对方的角度来看问题,那么,很多时候,你会党得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了。 宽容...

生产性有害因素的不良影响有哪些?

产生疲劳的原因虽然很复杂,但也有规律可循。

生活节奏快

生活节奏快,夜生活增多,睡眠不足,生活没有规律,工作繁重,工作时间长,应酬熬夜,应接不暇,心理长期处于超负荷状态,身心得不到休息和复原,长期处于精神和体力的透支状态,导致体内荷尔蒙代谢失调,神经调节功能异常,自律神经失调,免疫力降低,肩膀酸痛,头痛失眠,咽喉疼痛,淋巴结肿大,注意力降低,全身无力,身心疲惫。

环境因素

空气、水源、噪声等环境因素的影响,也是造成心理和身体疲劳的不可忽视的原因之一。食物的污染以及绿化环境的破坏,极易引起城市居民持久的心情压抑。若长期处于不良环境中,久而久之就会产生疲劳症。

特殊状况

运...

如何发泄怨气??

疏泄即疏导、宣泄,是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一,人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如,当有人在遭遇到长时间的内心不快时,就会郁闷焦躁,表现得爱发脾气,经常与家人争吵,责骂孩子,或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之
后,旁人会劝他:“痛痛快快地哭一场吧!不要闷在心里憋出病来。”这些都是行之有效的方式。

??疏泄是一种通俗易懂又行之有效的心理疗法,我们所说的吵闹就是语言与活动宣泄法的一种。

??争吵、喊叫,能在一定程度上起到发泄愤怒的作用。据说当红影星容祖儿减压的方式就很特别,她会对着马桶大喊:“我好累、好困,又病了,什么时候才能好,可不可以给我几天...

有关心理伤害的问题?



谁能忍受得了呢!要断就应该断得彻底,才不会伤人伤己

心理上受了伤害怎样去弥补呢?



你是指心理上受了哪些伤害啊?
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