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走了点路就腰背痛,睡一晚又没事了,怎么回事




你好可能是腰椎间盘突出导致的,建议医院拍片检查明确后治疗
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可能有点肾亏血虚。

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当一个人快要窒息或呼吸困难时要让他侧卧还是仰卧?

躺下仰卧!不管地上干净与否,都应赶快躺下,以保证脑部中枢“司令部”的血液供应。
侧卧,尤其要注意的是,应该选择一个适合高度的枕头,一般在15厘米左右为好。枕头过低会使脑部血流量增加,过高也会感到不适。
仰卧

我肺活量低怎么办?有时候呼吸困难

其实走路就可以锻炼了肺活量 :步行是一项全身运动 ,两腿迈动能促进腹部肌肉有节律地收缩 ,双臂的摆动能增加肺通气量 ,改善肺功能。其锻炼方法为 :每日步行 500- 1500米 ,以适合自体状况的速度行走 ,行走时可间歇用中速或快速。如 ,中速或快速走 30秒至 1分钟 ,缓步走 2分钟 ,交替进行。行走时配合呼吸锻炼 ,一般掌握四步一吸气 ,六步一呼气。步行锻炼时注意锻炼的强度应根据个人体质、疾病的程度来选择。体质弱者应从小运动量开始 ,速度开始不要太快 ,每次可 3- 5分钟 ,每天 1次 ,逐渐适应后增至每次步行 10- 20分钟 ,每天 1- 2次 ,以后可延长至每次 30-...

腰背痛不能弯曲是什么问题



腰间盘突出


腰间盘突出

怀孕七个月 出现腰背痛 怎么办啊?



注意休息,小心流产,如有出血马上去医院。

怀孕七个月经常腰背痛,站久了痛坐久了也痛



正常哈,慢慢的就要好些了
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