为什么我踢了一次足球 腰部以下全部疼啊 郁闷的 看大夫说拉伤 贴药也没作用

根据你的描述分析，还是由于腰部韧带拉伤遗留下的症状，此种情况并非没有办法，可以通过治疗改善症状，缩短恢复时间。运动是可以的，但需有选择性的进行，避免对腰肌和椎旁韧带造成新的损伤。下面为你介绍一个简单易行的方法，疗效很好，你可以参考试用。取生姜、热水袋备用。最好是晚上休息前进行。将生姜切成薄片（根据疼痛部位的大小决定切多少），热水袋灌好热水，俯卧于床上，腰肌放松，将切好的生姜片摆放在腰的疼痛部位，然后将热水袋压放在上面，热敷半小时。每天至少一次，一般一周后会有明显疗效。附：生姜有行气利水，温通经脉，活血化瘀的功效。此法可以通过生姜热敷扩张局部血管，改善局部微循环，减少腰肌及椎旁韧带的充血和粘连，从而达到减轻腰肌症状的目的。祝早日康复！药非羹，合理用之是良方医非圣，辨证施治方为上




各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，...