肌腱，韧带拉伤咋治，求高人指点。

?????????????????????????????????
(?)

???????????????????????????????????????????

???????????????????

()?

?????????????????????????????????????????????????????

?6?11????

()

1????????????????45????????????????????????????1???1

2?  ?????????????

3  ???????????15 min1

4???????2 ml?...

????1113??1718??????????????????

???????????Osgood(1903)??????????Schlatter?????????? OsgoodSchlatter1115????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????(?)???????????????

x?:????????????????????????????????????...

?
????1113??1718??????????????????????????
??
??????????
???
1.?????,????????
2.??????????????????
?
???????????????????????????
?
????????????4-6??
?????????????????????????????10---15???20???????????
???????????????
?
11--18,??,,???.
??,?????.??????,?????,!
??,???.
???????.

内侧副韧带损伤后，膝关节内侧剧痛，肿胀，行走困难，膝关节不能完全伸直。有明显压痛，压痛点常在股骨和胫骨的内髁部.内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。


不少人训练都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌...二)弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱.....

拉伤用骨伤药治疗恢复的好,它局部给药活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复。


肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物...