有什么方法可以消除颈部和腰部的酸痛
局部热敷+按摩
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颈部右下方酸痛是什么原因,是不是要多活动活动
(1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。 (2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用小鱼际肌(拳底多肉之处)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。
照个颈椎的X线片...
颈部酸痛，该用如何睡姿，以及其按摩方法，跪求
选择一个质量好的枕头是关键，这个你可以陪你母亲去百货商店选择。
请您母亲闲暇时做做颈部操，就是上上 下下 左左 右右 8个节拍一节，做8节。每天坚持做，会有所好转。
如果想治疗，可以去中医院选择艾灸作辅助治疗。
急 急 以前左肩好好的 为什么我针灸过后左肩颈部出现酸痛 ，针灸要是穴位不 对的话会有针坏吗
右肩不适针灸；
左肩对称性不适没有出现而已。
一般情况下；针灸右肩，左肩有不适感觉说明，对称性，疾病部位好转癥兆。
你是右肩酸痛，应该针灸右边，为什么针灸左边呢？这种情况有可能是针灸时感染了，建议服点消炎药，有可能会好，或到医院检查诊治，