有什么方法可以消除颈部和腰部的酸痛

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生活中应该加强颈部的锻炼，你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。


1、药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，...

如果平躺着睡觉的话，枕头可以低一点。如果侧身睡觉的话，枕头的高度要使颈椎处于正常的生理曲度的位置，也就是稍微高一点


这样就可以恢复了。



电脑用的时间太长了，要多活动活动脖子，不要过长时间做一个姿势。


睡姿不好


少睡点觉嘛！


针刺落枕穴...

要注意正确的坐姿，隔一小时就要起来活动活动

此状况一般是轻微脑震荡，开使的几天可能会伴有低烧，颈部不能动应该是脊椎问题，可能是震到了