每天坐在电脑胖工作，颈部酸痛，有时候还会很疲惫颈椎特别的不舒服，每天都坐着很难受。。。怎么办。。。

建议你不要长期坐着，工作3小时就起来活动下颈椎，扭扭脖子，做下头部运动（上下左右转动头部），用手揉下颈椎。这样才能缓解颈椎长期不动出现的疼痛。长期这样会得颈椎病、肩周炎、痔疮之类的，请一定要注意。

要不离开电脑，不然没办法。

“每天坐在电脑胖工作，颈部酸痛，有时候还会很疲惫颈椎特别的不舒服，每天都坐着很难受。。。怎么办。。。” 的相关文章

?????

[]
???????????????????????????
[]
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????k???
[??]
?????????????????????????????????????????????????
[]
????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????1...

????????

???????????????????????????????????(?20mg?3)?B1(?20mg?3)
????????????????????

1?

????????????????

??????????????????????????

????????????????k???????????

2???

3????s???}??

???????s???

??????

???????

????????

???????????????????37?????????23?

????????????

??????????????????...

?

?????????????????????????
?????????
????
??????
??
??
?????
???????
????????
????????????????????????????23??????23??????????
????????????
????????????23?
????????????????????
????????510??????
??????????????????45?37?????15?
????1?????
?????????
????????????
???02510??
? ...

颈部右下方酸痛是什么原因,是不是要多活动活动

(1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。 (2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用小鱼际肌(拳底多肉之处)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。

照个颈椎的X线片...

在电脑前坐久了，颈部后面有点酸痛怎么办？

要注意正确的坐姿，隔一小时就要起来活动活动

每天坐在电脑胖工作，颈部酸痛，有时候还会很疲惫 颈椎特别的不舒服，每天都坐着很难受。。。怎么办。。。