每天坐在电脑胖工作，颈部酸痛，有时候还会很疲惫 颈椎特别的不舒服，每天都坐着很难受。。。怎么办。。。
建议你不要长期坐着，工作3小时就起来活动下颈椎，扭扭脖子，做下头部运动（上下左右转动头部），用手揉下颈椎。这样才能缓解颈椎长期不动出现的疼痛。长期这样会得颈椎病、肩周炎、痔疮之类的，请一定要注意。
要不离开电脑， 不然没办法。
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颈部有酸痛的感觉很不舒服 该如何快速解决
这是颈椎病的前期症状，建议及早检查确诊，对症治疗。
按摩刮痧拔罐，外用追筋膏。
为什么颈堆有凸出来的骨头、总是感觉酸痛颈部
您所描述的症状 ,可能与颈椎退行性变有关 ,建议先到医院骨科就诊 ,拍X片 ,遵医嘱对症处理。平时注意颈椎的保健 ,特别是不要忽视睡眠习惯对颈椎的影响。每个人的睡眠习惯及睡枕高矮等有所不同 ,多数人习惯用头部与枕头接触 ,颈部悬空 ,年轻时一般没有不适的感觉。但随着年龄增长 ,部分人出现睡觉时颈部酸痛、手臂麻木、反复“落枕”等。这是因为颈椎退变后 ,椎间关节不稳 ,如果睡眠姿势欠佳就会出现症状。调整睡眠习惯方法是仰卧位枕高应在 12厘米左右 ,侧卧与肩等高。枕芯质地要细碎、柔软且变形性好 ,如荞麦皮、草屑等较好 ,最好不要...
有什么方法可以消除颈部和腰部的酸痛
局部热敷+按摩