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睡觉多颈部好是酸痛怎么回事?



如果平躺着睡觉的话,枕头可以低一点。如果侧身睡觉的话,枕头的高度要使颈椎处于正常的生理曲度的位置,也就是稍微高一点


这样就可以恢复了。



电脑用的时间太长了,要多活动活动脖子,不要过长时间做一个姿势。


睡姿不好


少睡点觉嘛!


针刺落枕穴...

颈部酸痛,该用如何睡姿,以及其按摩方法,跪求



选择一个质量好的枕头是关键,这个你可以陪你母亲去百货商店选择。
请您母亲闲暇时做做颈部操,就是上上 下下 左左 右右 8个节拍一节,做8节。每天坚持做,会有所好转。
如果想治疗,可以去中医院选择艾灸作辅助治疗。
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