?,?????
?????6????????3??5 ?????????????????????????????????????????????????????? ?. ?? ?????????????? ????k??????????????????????????????????? ?????????????? ???????????????????? ?? ???????????????????????????????????????????? 1.?????????5?10??????????????50??5?10??????????? 2.???2cm??????????????? 3.??????15????????????????? 4.????????????????????????????? ? 1.?????????????????????x??????y?? 2.????????????????? 3.:????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????...
“?,?????” 的相关文章
????
?????????????????????????????????
(?)
???????????????????????????????????????????
???????????????????
()?
?????????????????????????????????????????????????????
?6?11????
()
1????????????????45????????????????????????????1???1
2? ?????????????
3 ???????????15 min1
4???????2 ml?...
(?)
???????????????????????????????????????????
???????????????????
()?
?????????????????????????????????????????????????????
?6?11????
()
1????????????????45????????????????????????????1???1
2? ?????????????
3 ???????????15 min1
4???????2 ml?...
???
????1113??1718??????????????????
???????????Osgood(1903)??????????Schlatter?????????? OsgoodSchlatter1115????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?????????????????????????????????????????(?)???????????????
x?:????????????????????????????????????...
???????????Osgood(1903)??????????Schlatter?????????? OsgoodSchlatter1115????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?????????????????????????????????????????(?)???????????????
x?:????????????????????????????????????...
??
??????
??????????????????????????????????
???????????????????????????????????????(???)???
???????(????)?????
??
??????????5????
(1)????????????????????????????????????????????????????????
(2)????????????????????????????????????????????????
(3)??????????????????????????????????
(4)?????????...
??????????????????????????????????
???????????????????????????????????????(???)???
???????(????)?????
??
??????????5????
(1)????????????????????????????????????????????????????????
(2)????????????????????????????????????????????????
(3)??????????????????????????????????
(4)?????????...
???
?
????1113??1718??????????????????????????
??
??????????
???
1.?????,????????
2.??????????????????
?
???????????????????????????
?
????????????4-6??
?????????????????????????????10---15???20???????????
???????????????
?
11--18,??,,???.
??,?????.??????,?????,!
??,???.
???????.
????1113??1718??????????????????????????
??
??????????
???
1.?????,????????
2.??????????????????
?
???????????????????????????
?
????????????4-6??
?????????????????????????????10---15???20???????????
???????????????
?
11--18,??,,???.
??,?????.??????,?????,!
??,???.
???????.
每次剧烈运动后，左小腿肌处腱疼，怎么回事？
你的症状 应该是肌肉拉伤。建议渐进性运动，就是慢慢的增加运动量和力度 持续的时间，这样就不会出现肌腱疼痛。
轻度疲劳骨折
很简单 肌肉受伤了 休息一个星期...
剧烈活动后肌肉产生乳酸。所以就会感到酸痛