浅眠多梦是什么原因造成的，有没有什么办法可以治疗

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很多小婴儿都是这么过来的，做父母的千万不要着急乱用药哦！
想当初我家宝宝也是这样，经常半夜要起来哄宝宝睡觉，很是辛苦，不过过了三四个月就好啦！现在每天九点左右睡觉早晨六七点钟醒来，白天上午下午各睡一觉，生活很规律哦！
大人可以在白天尽量逗弄宝宝，陪宝宝玩耍，减少宝宝在白天睡眠的时间，然后到晚上时注意营造安静的环境、把灯光调暗，不要过分逗弄宝宝，慢慢给宝宝养成夜晚睡眠的习惯。宝宝半夜醒来也要轻轻哄睡，而不是陪着宝宝越玩越高兴。
祝小宝贝健康成长哦！



再...

治疗方法：
方药组成：酸枣仁20～30g，花生叶30g，向日葵20g。
用法：加水500ml，每日睡前煎服1次，连服7天为1个疗程；
亦可用酸枣仁20g研为细粉，用花生叶、向日葵盘煎汁冲服。
不眠证为临床常见病，多因情志所伤，心脾两虚，胃气不和等原因引起，现代医学认为本病与大脑皮质兴奋、抑制过程失调有关。应用催眠饮治疗，方中酸枣仁养心安神，主治心烦，有良好的镇静催眠作用；根据观察向日葵盘日出而动、日落而息，白开夜合具有特异的生物钟现象，服之能调节大脑皮层兴奋和抑制过程。
长期临床观察酸枣仁与花生叶、向日葵盘相配伍，确能安神...

保证充足的精力那就是先前就得睡好如果你在这之前你很疲惫的话别人吼你，你也不会马上醒的还有比较好的就是喂一只狗吧 它更容易发现动静 马上叫这样你就被叫醒了 呵呵 土方法 希望你 喜欢 答案补充 喂一只狗吧 它更容易发现动静


- -睡醒了再睡```那样你睡了回很棉感]


每天多谁几个小时 答案补充 用闹玲训练

...

我也有过失眠,现在不能说彻底好了,但总得来说还可以了.失眠是要治,但也千万别太当回事了,因为我发现如果你越在乎它只会让情况更严重,保持一颗平常心最重要.不困的时候别勉强自己,做些轻松的事,比如看书,听音乐之类的,等心情放松下来了再睡.另外,我建议你练练书法什么的,可以让人心平气和,我觉得挺有效的.还有你说的容易吵醒,我也曾有过,我采取的方法是心理学上好象叫冲击疗法吧,我索性把电视机开着睡,开始的时候是很难受,可慢慢的觉得听不到了.