为什么睡觉容易出现幻觉
1.用脑太多。2.身体素质不好了。3：最近睡眠不足。如果梦魇了你还可有个办法解决； 1：药物疗法：睡前喝一口维磷补汁。 2：体育疗法：头下脚上倒立1到2分钟。令血向头方向流。 3：心理疗法：梦魇前你应该知道要发生梦魇了，或已经发生了，这都没关系，要知道此乃梦魇而非真实的，并想象我那些恐怖的东西我都可战胜，这时要放松自己，特别是动弹不得的部位，如果你放松不了，就想象那紧张部位的“气”象放皮球样的放气。当把全身的气放完了人也就放松了，梦魇也就没了。{最好不要强制醒来，因为那样会更紧张，梦魇更严重。} ：以上方法1.2.要睡前做又没做，而“心理疗法”又没效果，那你还可以在梦魇时做深呼吸，尽量吸进空气给头脑清新。并张开嘴巴活动帮助自己醒过来。{不要试图用动手和翻身来让自己醒过来，因为那样会更紧张，梦魇会更严重。} 另外：请不要相信有鬼和风水什么的，此乃体质和心理的问题。它和你的睡眠姿势，手放位置，睡觉环境等等都没关系。等你休息好了，睡眠足了，脑部供血足了自然会好。
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幻觉怎么产生的?
人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知...
产生幻觉怎么办
心里压力太大， 放松放松， 听听音乐，上学不要烦学习， 以乐观心态 面对学习， 和同学多说说笑笑，
幻觉记忆是怎么一回事？
日有所思，夜有所梦。时间长了也就记下了。你个人的自身价值取向与成长期望是什么样子的，对这个影响很深。你可能年纪不大吧？这在青少年中较为常见，在我个人理解来只能叫做幻觉，你把你理想中的生活场景进行了预期的勾画，但是在于其当中并没有出现，这会引发一系列的潜意识思维。比如：思索如何才能完成、实现预期的场景。这会和梦境一同产生，故而在将来的某一天，你预期的场景出现的时候，但那是潜意识当中的延伸，所以就觉得似有相识。我只能说。。。一个爱幻想的小青年，你应该是一个理想的完美主义。。。
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睡觉时出现幻觉.
恶梦的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤.在外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的.人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱了,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难.这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不正确的反应,于是,恶梦就产生了.有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上,张牙舞爪,要吃掉自己似的,于是想挣扎,想喊叫,但是大脑指挥手脚肌肉运动,发声的部分,却还处于抑制状态,所以梦里想挣扎,手脚却一动也不能动想大喊大叫,却一点声音也喊不出来.此外,...
最近老是出现幻觉
不要想太多啦，以前我也有这样过的，半夜老感觉有人在哭，吓死了。
你可以想办法让自己睡着，或者找个感觉有安全感的地方或者人一起睡。