做瑜伽韧带拉伤了怎么办
不要太急躁，做到心平气和，做前最好嫌热一下身，防止肌肉拉伤，但是前期疼是正常的。自己要适可而止。不可过于急进，循序渐进。伤精动骨，一般都是100天的，不过可以好好保养一下，用热水充洗，插活血的药物，可以快一点。注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊，慢慢就会好转。祝你早日康复！
下次练习的时候不要用力过猛了，这几天内用热水敷敷，休息一段时间就好了！而且练习的时候要循序渐进，量力而行，千万不好和别人攀比！这条是很重要的，毕竟每个人的身体都不一样！
不一定，有时会因为体试不标准有此感觉，而且人的左右肢体运动中就不完全相同。痛感也不一样。如果是每次做都有种难忍的感受。只是某个局部痛可能是拉伤。那样只能每次做时必勉那个部位有突感，但不是完全不做，主要是养。
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一般发芽的马铃薯才会有毒
凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆，因含过量龙葵素，极易引起中毒，一律不能食用。
土豆宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。
土豆发芽产生龙葵毒素，质量好的土豆，每100克中只含有10毫克龙葵毒素;变青，发芽，腐烂的土豆中，龙葵毒素增加50倍。
另外，如果孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。当然，人的个体差异相当大，并非每个人食用了薯类都会发生异常，但是孕妇还是以不吃或少吃薯类为好，特别是不吃长期贮存、发芽的薯类，这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。
土豆治脸上痘痘最彻底。脸上长痘痘了，只要发现开始冒，有些胀痛的时候就赶...
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怀孕后吃什么不增肥又有营养呢？
自从一怀孕，我就总听到有人说，这个不能吃，那个要多吃。为了宝宝健康，我也基本都照做了。可是前两天有人告诉我，孕妇不该喝酸奶，就得喝牛奶。这可让我有点接受不了，因为我就是喜欢酸酸的味道，不喜欢没味的牛奶。真就不能喝酸奶了吗？
为了弄明白这事，我专门请教了专家。专家告诉我，牛奶和酸奶其实可以互补，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。
牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，营养专家推荐，孕妇最好每天喝250—500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少腐败菌在肠道中产生毒素的作用...
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怀孕一个多月还能同房吗
。。。我正好3个月的时候以为没事了 空腹吃了一大杯冰激凌 回家之后就开始出血 很多很多 差点流产 回家保胎 躺了一个月 而且去医院之后才发现 在医院保胎的很多 医生说基本都是同房引起的 所以我建议 最好不要 前3个月 比较危险 虽说有试过没事的 但是谁也不能担保你就没事 有的人每天干重体力活都没事 可能有的人伸手够件衣服就掉了 感觉现在的人体质可能都不太好 流产的多 祝福你生个健康可爱的宝宝
在怀孕前三个月和后三个月千万不要性交，如果在这个时间性交有可有引起流产，早产等。胎儿没有发育完全就产下那当然是不好了。在中间的三个月内你可以适当进行性交，次数不要太多，做的时候动作不要过猛。用侧身进...
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韧带拉伤怎么办
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。&...
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