如何缓解眼疲劳
主要是用眼健康了，比如看书看电视最好一个小时休息一次适当远眺，。。。。睡眠要满七小时，这是最低要求。
自我调节：闭眼转眼睛。望远。盯着大拇指，让大拇指从远向近移动，都能缓解眼睛疲劳。或者用没有写治疗效果的滴眼液。
闪亮，仁和闪亮滴眼液！晚上注意要早睡，不要熬夜，看书时间长了，做会眼保健操，这会缓解眼疲劳，最重要的是注意休息。满意请采纳，谢谢
泡杯茶，把眼睛放在杯口，不要漏气，把眼睛睁开，让蒸汽润湿视网模……我只会这样，但是很舒服，效果明显
睡一觉
呵呵,给你一个最好的建议、买一箱（晶晴）发哮乳饮料(专为缓解视疲劳而生产的)很好喝的,我正在使...
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眼前有黑色异物，到底是白内障还是
有黑色异物的可能性很多吧
转动眼珠，如果这个异物是跟着眼珠一起运动的话那可能是眼球的问题了（也不一定是白内障）
如果不是，那可能就是一些灰尘粘着在眼球表面。
对着镜子看下自己的眼球是不是在“眼黑”（就是深色的部分）中有白色的物体。
还是去医院检查一下比较好。
在看明亮的地方、白墙壁和蓝天的时候，可以看到眼前有虫子和线头样的东西在飞舞，并感觉到和视线一起移动，眨眼时也不消失，但在暗的地方就感觉不到。这种眼前“浮游物”的感觉被称为“飞蚊症”。
正常情况下，眼球中的大部分是被一种叫玻璃体的胶状透明物质所填充。光线通过角膜和水晶体，再通过这个玻璃体到达视网膜。可是，一旦此玻璃体中因某种原因而产生“...
转动眼珠，如果这个异物是跟着眼珠一起运动的话那可能是眼球的问题了（也不一定是白内障）
如果不是，那可能就是一些灰尘粘着在眼球表面。
对着镜子看下自己的眼球是不是在“眼黑”（就是深色的部分）中有白色的物体。
还是去医院检查一下比较好。
在看明亮的地方、白墙壁和蓝天的时候，可以看到眼前有虫子和线头样的东西在飞舞，并感觉到和视线一起移动，眨眼时也不消失，但在暗的地方就感觉不到。这种眼前“浮游物”的感觉被称为“飞蚊症”。
正常情况下，眼球中的大部分是被一种叫玻璃体的胶状透明物质所填充。光线通过角膜和水晶体，再通过这个玻璃体到达视网膜。可是，一旦此玻璃体中因某种原因而产生“...
为什么眼睛会无原无故地流眼泪？
眼泪即是泪液,泪液是由眼眶部和睑部的泪腺分泌藏于泪襄,泪液内除含有少量蛋白和无机盐外,尚含有溶菌酶和免疫球蛋白A,除有湿润眼球的作用外,还有清洁和杀菌作用.当受到不利眼睛的因素刺激,如眼睛细菌入侵而发生炎症,异物入眼内或者感情过于激动或悲伤的时候,可刺激大脑支配泪腺分泌的副交感神经兴奋,从而使眼肌收缩,泪襄紧缩泪液外排.有时无缘无故流泪多是下脸眼肌肉松驰引起，另外有时体位改变也会，如睡觉躺下或起床时，对于这些情况，中药认为多是气虚或肾虚所致为多见，可服补中益气丸、人参蛤蚧精口服液、黄芪精口服液、龟鹿补肾丸、肾气丸等有作用.
如何缓解眼疲劳？
近年来随着信息交流方式变化和工作、学习、生活节奏加快，用眼负荷加重，人群中视疲劳患者有逐渐增多的趋势。尤其是在使用视频显示终端(visual/video display terminal, VDT)如计算机、电视、监视仪、电子游戏机的人群中，因为该使用环境对视功能影响的特殊性，这一趋势表现得尤为明显。有报道在进行常规眼科检查的受试者中有10～15%的人主诉存在由于计算机工作有关的头痛和视疲劳，有约33.5%的VDT操纵者主诉视疲劳，并有增长趋势。视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及...
怎么缓解眼疲劳？
1.每看电脑一小时休息10-15分钟（休息不是闭眼休息，是尽量看远，有多远看多远，）看远时可以做用力闭眼的动作，次数越多越好。2.看电脑是增加瞬目次数（即眨眼）3决明子、枸杞各20克，沸水冲泡或水煎代茶频频饮服，或菊花 枸杞 西洋参片沸水冲泡代茶饮问一下眼睛近视吗，如果近视多少度告知，再回答
按摩、远视
少接触电脑，多休息，注意用眼健康和养成良好用眼习惯。
单侧眼球突出
可能是眶内的静脉曲张等原因，需要拍片检查下。点击这里查看我的门诊时间，早点过来挂号即可。上海长征医院-眼眶病、眼肿瘤诊治中心-魏锐利主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>