安眠药一般吃几颗可以昏睡而死不了？

不知口服什么药物？剂量如何？脑电图情况如何？做过颅脑核磁共振检查？药物治疗前后发作频率变化如何？回复专家:南京军区福州总医院-神经外科-钟忠辉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

那种东西指的是什么？


这就是传说中的浅表性睡眠,也是自我轻度催眠的一种,解决的办法:白天尽量不要睡觉,午睡时间控制在30分钟内;晚上十点前入睡,睡觉前半小时慢跑(活血),睡觉前5分钟热水泡脚(化瘀);睡觉的时候灯关掉,心情放松!


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加我，帮你解决，请先采纳我的答案
 


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是啊，我上学时也是这种情况，从初中一直持续到高中。很是痛苦。去了很多医院，看了很多专家，除了一句神经衰弱之外，开些毫无用处的补脑药之外，他们没有任何办法。后来是我自己想办法治好了。你如果在广州，倒是可以来找我，帮你治一下。

第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体。中午可适当午睡，但切忌过长！ 成功的关键在于： 1.要认识调整的必要，自觉进行适应性的锻炼。 2. 要把握调整的时间，一般需要提前一个月。 一些必要的方法（不一定人人适用）： 调整睡眠：生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习惯。 睡前一小时热水泡脚，水温至脚能忍受，泡至脚踝，双脚互相搓脚心。如水凉...

养精神啊睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。