阴虚型体质的饮食应注意什么？
忌用热性，食：麻辣，油炸，烧烤 药：祛风散寒，麻黄、桂枝；温里，干姜、肉桂、附枝。
宜用滋阴润肺：食品：银耳、木耳、鸡蛋、鸭肉、甲鱼、芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类、猪蹄、黄豆、牛奶、乌龟、海参、虾、红枣、猕猴桃、胡萝卜、葡萄、红薯、菠菜、苹果、松子、西红柿、豆浆、鱼翅、干贝、黑芝麻、桑葚、沙棘、麻油、金针菜、无花果、雪梨、萝卜、茼蒿、罗汉果、黑豆、发菜……药品：沙参、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、旱莲草、女贞子、龟甲、鳖甲、麦冬+玄参+生地 增液汤
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阳虚和阴虚体质怎么鉴别？？？？？？？
。。医院
夏天手易出汗，冬天手脚冰凉，是不是属于寒性体质啊？是阴虚，还是阳虚啊？
真正的寒性体质，夏天后背脊梁骨都感觉冒冷风。你应该只是气血不足，有的人严重些的手上长冻疮，这就是气血不足，难以暖四末（手、脚）。你增加体育锻炼，增加肺活量应该可以增加气血的。
不一定，说不定体质弱，增加锻炼。
判断体质问题：手脚冰冷等，属什么体质
阳气不足,可以喝点姜汤. 答案补充 其实病无纯虚,往往虚实夹杂,如果伴有食欲不振,经常腹泻,怕冷腰酸腿软或伴痛经,可以认为脾肾阳虚.有的人活动太少,手脚冰凉,也很常见,不属于疾病.手脚冰凉不一定都是虚证,如受寒感冒了,就是中医说的伤寒了.也冷得厉害. 答案补充 有很多人认为口腔溃疡是火,火分虚实,口腔溃疡在许多人身上表现为虚火,可能你听说过阴虚火旺这个词,还有一个词叫上寒下热,能形象的描述你的体质.脾肾在下,虚火在上,虚火也可以因进食辛辣变得虚实夹杂,不过,总的来说,还是上热下寒.原因是不是脾虚,除了脸色黄,...
我到底是什么体质？？
阴阳两虚，问题较为严重，要积极治疗。
阴虚，调养起来麻烦，病症也复杂，最好能当面和中医对诊。
根据你的描述 以上症状为虚寒所致
要得以改善 得先从饮食着手 平时多吃红肉 比如 牛羊肉 虾肉 菜 汤里多放些葱姜啊 茴香啊 花椒 这些都是温性的 可以补阳祛寒 不能怕长肉就只吃蔬菜水果 长期下去就形成了虚寒型体质 因为阳气不足身体才会怕冷 所以要有些脂肪才能御寒
穿着方面 冬天尽量少穿...
一到冬天 就特别怕冷
说明你体虚肾亏，气血亏，主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由...