用脑过度精神萎靡和偶像总也睡不醒怎么办？
虽然你的问题不太让人清楚的去理解，但是我相信你应该是心理有压力吧，可能还有关于睡眠的，我建议在睡前喝杯牛奶，白糖水也行！睡下后要静心起来，不要去想什么。
心平静下来，放下一切任务，深呼吸，多喝点水，多休息。
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为什么晚上总是做梦，早上精神萎靡
我一个朋友也有这样的问题，晚上总是做梦而且总是作自己被追赶的梦，这样的梦偶尔做一下很正常但是长久就有问题了，做梦是大脑皮层在晚上还处于兴奋状态所以就产生了梦，有人说日有所思夜有所梦这也有点道理，你应该是白天遇到什么不开心的事或者是压力太大了，晚上你可以听舒缓一点的音乐，不要锻炼的很累，高强度锻炼对某一部分人很有效但并不是很广泛，有时是越锻炼越精神，你可以稍微晚一点睡看一些书，或者躺在床上放松的深呼吸一下……^_^加油，祝你有个好梦！~
因为想的事情太多...
四肢无力，精神萎靡怎么办？
亚健康
戒掉一切不良生活习惯
做仰卧起坐后，明天起来会头痛吗？
开始时会，习惯了就不会
不会
你做这个不影响你头疼，你可能是经常不运动，突然做这个的时候动作激烈，不习惯，过几天就好了
感冒了吧 怎么会和仰卧起坐有关系，那是锻炼身体啊
这种现象是正常的
...
怎样从颓萎靡的精神状态中走出来？
可以上学的，去学校同大家一起心情会好的。没有脚的人可以上学，你为什么不去上学啊，困难只是现在，走过去就是艳阳天啊。