晚上睡觉易醒多梦是为什么？
睡眠的质量不好哦 尝试着不要想太多 不要晚上手放胸口 对自己自我暗示好好睡觉 睡觉前
应该有点效果
睡前喝太多水就会做梦，也许你是最近心烦的事情太多才会导致睡眠质量不好，你不妨尝试在睡前才去洗澡，洗完澡很舒服就比较容易入睡……希望我能帮到你
你的性别？
最近你可能很烦，要放松心情，多吃水果，或者和别人一起睡，和别人睡前说话话。
太累了,睡前喝点奶
多梦的话，可能是你睡觉时环境太炒，或者是晚上吃得太多，太油腻
最好是新鲜点的奶
...
“晚上睡觉易醒多梦是为什么？” 的相关文章
中老年人夜间易醒,服用何种维生素有治疗效果?
【治疗失眠的几种粥】 百合粥：百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴，润肺安神的功效，是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物与药物。 百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。 百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸...
失眠易醒、自信心下降是属于抑郁症吗？？广州要到哪里治得好啊？？
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；（5）、食欲不振，体重明显减轻；（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；（8）、注意力集中困难或下降；（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，...
梦多易醒怎么办？
你好，对于顽固性失眠可以用中医中药调理，但用中医中药一定要找一会辨证的中医，用中医理论,按中医四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。建议失眠中医可分心火旺,心阴虚,心脾两虚,肾虚,心肾不交等多种类型.病因不同,选择药物也不一样,所以一定要辨清证用药.同时还可配合针灸治疗。平时心情要舒畅,饮食清淡。 到健康无忧网站查看回答详情>>
-=-=-----------------...
我家宝宝八个多月还没长牙，睡觉时很会出汗，易醒，好象有点枕秃，是不是缺钙阿，要怎么办？
是缺钙。
根据上面的症状来看已经很严重了，建议去医院发育科查一下，然后再补钙（在医院恐怕要注射肌肉针）。
另外，要每天吃一粒VD，避开中午多出去晒太阳。还要在辅食中多加一些钙质多的食物。
去医院查个微量元素，看是不是缺钙。多晒太阳，可以补充乳钙。
白天很累，晚上却睡不着，睡着了也多梦易醒，我这是怎么了，我该怎么办啊，非常痛苦.
失眠多梦？去看医生吧
医到病除、滋味身体！
1.白天不要想晚上睡不着和做梦的事。2.调节生活，调节生活节奏，如饮食、睡眠时间。3.控制心情，关键要笑，告诉自己，没什么大不了的事！4.夜里12点以后醒了不要睡，这条最重要，可能前一星期不习惯，因为人一天睡眠只有四小时，其余为浅睡眠，就是人们常说的半睡半醒！