缺碘要吃啥？

道理很简单。
人体需要甲状腺素，而碘是制造甲状腺素的原料，缺碘后甲状腺素产量就下降，而身体的调节机制为了使甲状腺产生足够的甲状腺素就会调节甲状腺长大，这样甲状腺就肿大了.
缺碘会造成甲状腺肿大，主要就是多吃海产品，海带为优，但是要科学补碘，不是越多越好，广东的甲状腺肿大比例一直位居全国前列，按理说是不可能的，后来发现，原来碘摄入过量也会造成甲状腺肿大
顺便说一句，补碘是预防而已，如果已经发病，光靠补碘是不行的，必需去医院!!!
儿童期和青春期缺碘，导致甲状腺肿，青春期甲状腺功能低下，体格发育落后等。
成人期缺碘，造成甲状腺肿大，甲状腺功能低下等。
碘缺乏危害病因清楚，防有办法。只要长...

炒菜的时候等菜起锅在放盐。如果放早了，碘全部被高温挥发空气中了


不知道你是什么地方的人，现在的食盐基本上都加碘了，正常的饮食基本保证不会缺碘的了。如果是沿海地区，更加就不存在这个问题，因为海产里头有丰富的碘。


多吃点盐

甲状腺弥漫性肿大是一种体征，可以由缺碘或者碘过多导致。但一般甲亢患者需要戒碘饮食！你目前可以维持甲硝咪唑药物量，心舒口服液等只是辅助治疗，可以不用。1-2月调整药量。中山大学附属第一医院-核医学科-饶国辉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

日常生活中多吃点海带吧、预防甲状腺肥大是有效果的、


吃些海产品就可以，海带紫菜的，都可以


海产品；比如说；
紫菜
海带
。。。对于预防甲状腺起到很好的效果。



盐！


碘盐、海产品、保持良好心态，忌生气
...

要看缺碘时间是否长，若超过1月，胎儿可能会出现甲状腺功能减低，可能导致呆小病。根据你的一次化验，很难判断胎儿情况，建议产前做胎儿相关检查，如羊水以及DNA检测等产前特殊检查。中山大学附属第三医院-核医学科-程木华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>