如何才能减轻体重
你还胖啊？ 我也是120斤，跟你差不多，别人都看我还有点瘦。 多运动，少吃油腻和甜食。
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵 你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较...
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怎样能有效的减轻体重?
中国人的膳食是以粮食制品为主食，是人体碳水化合物的主要来源，用以满足人体对热能的需要。另外，粮食还能供给人体一定量的蛋白质、B族维生素、矿物质和膳食纤维。粗米杂粮中含有更丰富的维生素、矿物质，特别是膳食纤维，能增加饱腹感。另外一些杂粮如燕麦、荞麦、玉米等都具有降脂降压、清热通便、防止代谢性疾病等食疗作用。多吃蔬菜和水果蔬菜和水果不仅含水量高、体积大、热量低，而且是维生素和矿物质的丰富来源。尤其是新鲜的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素和人体必需的微量元素。多吃含热量低的蔬菜和水果，有利于调节生理功能和减轻体重。另外，蔬菜水果中还含...
怀孕了都会浮肿吗
一般孕妇怀孕后期都会出现手脚浮肿的情况,甚至有的人更早些5个月就会出现此情况.那是因为血液循环不够通畅,这个很正常,出现手浮肿的情况可以多按摩手,走路时不要长时间让手下垂,平时多活动活动胳膊,如果出现脚浮肿的,可以晚上睡觉时给脚底垫个垫子,这样浮肿会减轻.这个很正常的,你不用担心.怀孕期间最主要的就是心情要好,不要有任何的不快,其实一天多想想将要出生的小宝宝,你的心情自然就会好了.放心吧!!祝你生个健康的小宝宝.
不是每个怀孕的人都这样，每个人的体质不...
甲减服用后体重可以减轻吗
TPO抗体高于正常水平，提示有可能伴发桥甲炎，但没关系，不影响既有的治疗方案。重庆西南医院-核医学科-黄定德副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
你好，如果是甲减引起的浮肿，甲状腺功能正常后，浮肿消失，体重可以恢复正常。
你好，如果是甲减引起的浮肿，甲状腺功能正常后，浮肿消失，体重可以恢复正常。
全身性关节疼痛，体重减轻，食欲不济，精神不佳。
您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。点击这里查看我的门诊时间空军总医院-风湿肾病科-刘景铎主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
请问一天排便1-2次
另类回答～～身体出现状况，还是要遵照医生的意见做治疗，以免延误治疗时机，然而许多身体的问题，都可以靠正确的饮食及作息调整改善，虽然我的建议不一定能立刻改善您的症状，但是针对身体的问题，除了寻求医疗途径，建议您看看《一定瘦》这本书。《一定瘦》原本叫做《一定寿》，它是一本健康养身书，《一定瘦》的饮食方式，虽然不能治病，但是在疾病的治疗过程中，若能配合这个正确的饮食方式保养，必能让医疗发挥事半功倍的效果，使病情尽速修复或是不再恶化；至于尚未生病的人也可因此而远离疾病，留住健康。只要确实执行书中所说的吃食顺序，改变错误的饮食观念，...