吃药后肌肉酸痛

做一下适当的放松,剧烈运动后会产生乳酸,产生酸痛干.二氧化炭与乳酸反应后就不痛了,就是这样


买瓶正骨水，在酸痛部位反复擦就可以了，


喝牛奶


放松按摩，一般不用管，过几天就好了，你的肌肉会越来越发达的。


继续轻微运动，1，2天后就OK了
...

洗个热水澡，，


正常现象


我也想知道，每次练完睡一觉后又酸又胀…


按摩和泡澡都可以,请采纳

你好。你这主要是由于局部发生无菌性炎症和水肿从而导致代谢受阻所导致的。建议你用中药外敷试试。主要采取软坚通 络散寒除湿的药物。消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。其主要症状有关节疼痛、麻木、无力等。长期患者会造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症。


累的


骶椎。...

您好：您怎么还是受伤了？您每回打电话可没说过！关于您目前的疼痛问题，大多数长期卧床的患者都有类似的表现。您不要心里负担太重，这样对您预后及其不利。您要合理的锻炼，争取早日康复！别忘复诊！沈阳市骨科医院-骨科-宫树一副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

疼到睡不着觉啊，那有点严重，建议你看看医生