睡觉小腿肌肉酸痛怎么回事

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你说的不是很清楚，估计可能有两种情况。一是局部肌肉无菌性炎症，可能性大一些，二是腰椎的问题压迫坐骨神经痛。如果是第一种情况局部做理疗即可，第二种情况需要在腰椎拍片确诊的情况下做腰椎牵引治疗。


肌纤维发炎,建议理疗治疗



1；受凉，风寒所致。
2；体内严重缺钙
3;有腰间盘突出症状压迫神经导致



气滞血瘀，姜...

坐一段时间就左右活动一下，在你闲下来的时候大中医按摩那按一下


用拔罐治疗,效果很好


都这样。按摩一下就好

那是因为运动多了。开始长肌肉了。


这个是的，但需要坚持锻炼


是运动量多


是要长劲，只有费劲，才能长劲

这个很正常，这是乳酸堆积的正常反应，无需担心。
在日常饮食中，要多吃点水果和蔬菜。
也可以叫其他人帮你按摩松弛肌肉，让他用脚跟压你的大腿（15分钟左右）这个过程是很享受的
之后再用正骨水擦一下就可以了。
以后运动要做好热身，这种情况就会大大减少.



运动后肌肉分泌的酸性产物堆积造成的，可吃点阿司匹林缓解！